Notice: Undefined index: work_place in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/httpdocs/config/settings.inc.php on line 22 Notice: Undefined index: work_place in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/httpdocs/config/settings.inc.php on line 22 Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/httpdocs/config/config.inc.php on line 107 Notice: Undefined offset: 2 in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/httpdocs/config/config.inc.php on line 109 Notice: A session had already been started - ignoring session_start() in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/cabinet.idealturnik.ru/core/cmsCore.php on line 32 Notice: Use of undefined constant GUEST - assumed 'GUEST' in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/cabinet.idealturnik.ru/core/cmsCore.php on line 44 Notice: Undefined index: login in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/cabinet.idealturnik.ru/core/cmsCore.php on line 47 Notice: Undefined index: temp in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/cabinet.idealturnik.ru/core/cmsCore.php on line 54 Notice: Undefined index: count in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/cabinet.idealturnik.ru/core/cmsCore.php on line 54 Notice: Undefined index: notice in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/cabinet.idealturnik.ru/core/cmsCore.php on line 111 Гири классические Notice: Undefined index: off_work_place in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/httpdocs/_basket.php on line 1 Notice: Undefined index: work_place in /var/www/vhosts/idealturnik.ru/httpdocs/_basket.php on line 12
Корзина ()
10:00 - 19:00 ПН - ВС 8 (499) 647-43-58


бесплатная доставка

Скидки

гарантия подлинности

гарантия качества 18 месяцев

надежная и быстрая доставка

хотите вернуть покупку?



Категории


Классика7 товаров

Классика
Кроссфит – это уникальный комплекс физических упражнений, включающий в себя элементы аэробики, тяжелой атлетики и гиревого спорта. Такие многофункциональные тренировки позволяют не только сформировать красивое тело, но и развить выносливость – то есть, улучшить общие силовые показатели человеческого организма. По словам многих спортсменов, после занятий они чувствуют необыкновенный прилив силы – как будто бы могут в буквальном смысле свернуть горы! Чтобы получить максимум эффекта от каждого упражнения, спортсмены используют специальные снаряды – и лучшим инвентарем для этих целей принято считать обыкновенные гири классические. Те самые чугунные гири, которые в советское время хранились практически под каждым диваном.

Гиря 8 кг чугунная
Гиря 8 кг чугунная
Цена: 1 750 р.
В наличии
Гиря 10 кг чугунная
Гиря 10 кг чугунная
Цена: 1 830 р.
В наличии
Гиря 12 кг
Гиря 12 кг
Цена: 1 890 р.
В наличии
Гиря 14 кг чугунная
Гиря 14 кг чугунная
Цена: 1 980 р.
В наличии
Гиря 16 кг
Гиря 16 кг
Цена: 2 140 р.
В наличии
Гиря 24 кг
Гиря 24 кг
Цена: 2 650 р.
В наличии
Гиря 32 кг
Гиря 32 кг
Цена: 3 440 р.
В наличии

Прежде чем назвать преимущества, которыми отличаются столь привычные нам гири классические, объясним, в чем заключается суть силовых нагрузок в кроссфите. Как уже было сказано выше, кроссфит – это очень разноплановый спорт. Человек, который им увлечен, нацелен не на установку спортивных рекордов, а на преодоления самого себя – то есть на раскрытие максимального потенциала собственного тела.
Примерно такая же мотивация существует и в гиревом спорте: раз за разом повышая планку и используя все более тяжелые гири классические, человек расширяет границы своих физических возможностей. Во время первых тренировок он довольствовался совсем небольшой гирей, и одной рукой мог выполнять только пять-семь повторов, а сегодня он берет гирю с гораздо большим весом – и она уже не выскальзывает предательски из его натренированных рук.
Вы наверняка обратили внимание на то, что в нашем ассортименте представлены гири классические в различном весе – и, возможно, не знаете, какой вес подойдет именно вам. Если сомневаетесь в выборе веса – наш вам совет: берите более легкие. Тренеры неспроста рекомендуют увеличивать тяжелоатлетические нагрузки постепенно: в противном случае вы не избежите возникновения травм, и некоторое время не сможете выполнять даже самые элементарные упражнения.
Кроме того, если выбранные вами для тренировок гири классические окажутся слишком тяжелыми, то вы не получите никакого удовольствия от тренировок. А ведь выработка эндорфинов в процессе занятий является одной из основных целей интенсивных физических нагрузок!
На выбор веса силовых снарядов влияет сразу несколько факторов. Во-первых, это уровень изначальной физической подготовки человека и вес его собственного тела, а во-вторых, количество подходов, которые он собирается выполнить.
Дело в том, что выполнение любого упражнения следует завершать сразу после так называемого «мышечного отказа» – состояния, при котором мышцы уже не способны выполнить элемент в надлежащем виде. То есть, вы еще кое-как выполняете упражнение, но чувствуете, что ваши мышцы уже существенно ослабли. Так вот, ваши гири классические – или виниловые, в общем-то неважно – должны быть подобраны таким образом, чтобы вы могли выполнить оптимальное для вас количество повторов до развития мышечного отказа.


Схема подбора веса, которому должны соответствовать ваши гири классические, примерно, следующая:



  • В первую очередь вам необходимо определиться с количеством повторов элемента, ради выполнения которого вы, собственно говоря, и собираетесь взять в руки гирю (предположим, что вы наметили для себя 7-8 качественных повторов)

  • Затем вам следует вооружиться именно теми гирями, которые – по-вашему, опять-таки, мнению – позволят вам выполнить запланированное количество подходов в надлежащем качестве

  • Если задуманное свершилось – то есть, вы выполнили семь качественных подходов, а затем почувствовали мышечный отказ – то вам для выполнения данного упражнения идеально подходит гиря именно с таким весом

  • Если вам не удалось сделать запланированного числа подходов по причине более раннего наступления мышечного отказа, подходящие вам гири классические должны быть более легкими

  • Если вы смогли выполнить гораздо большее число повторов, то вес необходимо увеличить, потому что при использовании слишком легких утяжелителей эффективность тренировочного процесса снижается


 


Также на выбор веса в обязательном порядке должна влиять динамика предполагаемой тренировки. Если, к примеру, вы собираетесь использовать гири классические в динамических аэробных нагрузках (которые предполагают максимум повторов одного упражнения), то целесообразно вооружиться гирями с минимальным весом – особенно если вы являетесь новичком в кроссфите. А если вы планируете выполнять статические упражнения для наращивания мышечной массы, то пусть ваша гиря будет потяжелей. Оптимальный вес гирь для мужчин, не являющихся профессиональными тяжелоатлетами, составляет 16 кг.


У нас вы можете приобрести универсальные гири классические в следующем весе:



  • 8 кг

  • 10 кг

  • 12 кг

  • 14 кг

  • 16 кг

  • 24 кг

  • 32 кг


Почему практикующие кроссфит спортсмены используют утяжелители – в том числе, и чугунные гири классические:



  • Тренировки с силовыми снарядами позволяют ускорить метаболизм, укрепить сердечную мышцу, оптимизировать кардиоваскулярную функцию и выработать количество оптимальное кислорода

  • Сочетание аэробной и силовой нагрузки – это наиболее эффективный способ избавления от прослойки подкожного жира. Общеизвестно, что какие бы интенсивные упражнения для развития мышц не выполнял человек, его усилия окажутся тщетными, если эти самые мышцы будут спрятаны под слоем жира. В этом смысле обыкновенные гири классические являются отличным жиросжигающим снарядом


 


А теперь предлагаем взглянуть на «обратную сторону медали» в контексте этого же вопроса.


Почему современные тяжелоатлеты не просто «таскают» по старинке гири классические, но и подключают динамику кроссфита:


  • Статические силовые тренировки отличаются отсутствием драйва. Кроссфит с утяжелителями – это гораздо более подвижный, а, следовательно, интересный спорт, чем традиционная тяжелая атлетика. Хотя, кому что больше нравится

  • Кроссфит с утяжелением позволяет варьировать (то есть чередовать) группы мышц, задействованных в тренировке. Таким образом атлет доводит эффективность процесса «телостроения» до максимума и, как следствие, добивается пропорционального развития мышечного рельефа. Формировать рельефное тело ему помогают не только сами гири классические, но и динамичные движения, выполняемые в определенном темпе


Те, кто уже успел изучить ассортимент нашего интернет-магазина, то наверняка заметили, что мы продаем не только гири классические для кроссфита, но и множество других видов спортивного инвентаря. В первую очередь мы – производители настенных турников (название «Идеальный турник» говорит само за себя).
Если вам ничего не приглянулось из нашего каталога, мы можем изготовить тренажер по вашим параметрам, и даже доставить его прямо до дверей вашей квартиры. Кстати, тем, кто решил обустроить домашний спортивный зал, понадобятся не только силовые снаряды, но и настенный турник. Использовать любые утяжелители – в том числе, и чугунные гири классические – следует только после выполнения разминки. А лучшего домашнего тренажера, чем простой турник, для этого не найти. В нашем магазине вы можете турник 3 в 1 купить недорого – и в любое удобное для вас время выполнять растяжку или разминку, подъемы ног или подтягивания.


Отзывы

Вячеслав, г. Москва
Я тоже спешу поделиться новым приобретением :) Купил турник усиленный с узким хватом. Потрясающая вещь !!!! Удобный, компактный, ОЧЕНЬ прочный, мои почти 90 кило выдерживает влегкую ! Договорился с Кириллом о доставке - доставили через день, как и договаривались. За день позвонил курьер, он же мастер по установке ) На следующий же день товар был доставлен и установлен, в назначенное время. Никаких задержек. Мастер приветливый, компетентный, установка заняла 10 мин. Доволен до безобразия ! Спасибо огромное Кириллу за превосходный, качественный товар ! Все очень надежно, быстро и удобно !


Сергей, г. Тула
Заказал турник усиленный 3 в 1 в Тулу. Доставили своевременно, к празднику. Волновался из-за предоплаты, но ребята нет подвели, все честно и достойно! Спасибо!


Александр, г. Находка
Всем доброго времени суток. Заказал Я турник с города Москва, причем деньги за него заплатил 4000р. на перед. Хочу поблагодарить ребят с компании "идеальный турник" за выполненный заказ на доверии клиента и за доставку турника до моего города Находка (доставка мне обошлась 2250р.). Турник шел около 20 дней. Все в комплекте на месте. Я доволен! Извините фоток нет, да и повесить еще не успел, дома ремонт. З.Ы. Люди не переживайте за деньги, уж если до моего города дошел товар, то и вы можете смело заказывать что хотите ! =)


Владимир, г. Петрозаводск
Заказывал турник брусья в начале лета .Пришел быстро.Вещь надёжная сработана качественно. Под моими 107 кг даже не шелохнется! А уж как сынуля доволен, не слазит с него. Cпасибо! Давно хотел отписаться - всё недосуг было.


Виталий, г. Иваново
Заказывал 2 турника (турник-брусья-пресс)! Качество супер! Доставили в Иваново без проблем! Вообщем молодцы!


Алексадр, г. Усть-Катав
Всем ПРИВЕТ! Пришла моя шведская стенка+брусья турник и скамья трансформер+навес для штанги! Спасибо все понравилось! Собрал за 2 часа! Огромное СПАСИБО, что помогли в оформление заказа. Заказ пришел за 4 дня (от Москвы до Уфы 600р)


Март, г. Москва
Жилет-утяжелитель пришел,спасибо!Все качественно,без единой ниточки,сидит идеально.Спасибо,идеальный турник!


Александр, г. Ярославль
Недели три уже радует турник+брусья+пресс+узкий хват, повесил на работе в гараже, как выпадает минут 10-15 свободных сразу на него. Крепеж нормальный, покраска и ручки хорошего качества. Ну и на доработку ребятам, заглушки в трубки проваливаются во внутрь, мне они без надобности, но на будущее Вам. И еще фаску бы с отрезов трубы снять. А так турник сделан добротно. Удачи ребят и спасибо.

Читать все отзывы
Можно купить в городе:
Copyright(c) by IdealTurnik.ru
тел. 8 (800) 333-48-56
тел. 8 (499) 647-43-58
тел. 8 (812) 416-32-05
ИП Билый Кирилл Юрьевич

Интернет магазин спортивного оборудования в Москве и Санкт-Петербурге (спб), все товары недорого и в одном месте. All rights reserved.

Мы принимаем к оплате: