Диск MB Barbell 10 кг
Известно, что силовые нагрузки стимулируют не только рост мышечной массы, но и обмен веществ. Тем самым они омолаживают организм и помогают в борьбе с жировыми отложениями. Чтобы ваши тренировки были наиболее эффективными, рекомендуем приобрести диск mb barbell 10 кг. Этот универсальный снаряд можно использовать
Диски Barbell - 10 кг
Артикул:dВ-4
Цена по запросу
Многие тренеры рекомендуют использовать диск mb barbell 10 кг при выполнении следующих динамических упражнений:
- Приседаний в широкой стойке. При этом бедро не должно опускаться ниже параллели с полом – иначе возрастает риск возникновения травм
- Разгибаний руки с зафиксированным локтем (локоть необходимо поддерживать свободной рукой)
- Скручиваний на пресс. Данное упражнение способствует интенсивному сжиганию жировых отложений и формированию выраженного мышечного рельефа брюшного пресса
При выполнении любых силовых упражнений не следует нагружать мышцы до предела – особенно в начале тренировки. Увеличение числа подходов должно происходить постепенно, а до начала работы с отягощениями следует разогреть плечевые суставы и выполнить элементарные упражнения на растяжку. Для этого целесообразно купить настенный турник и брусья: эти снаряды позволят подготовить позвоночник и мышцы к интенсивной силовой тренировке и существенно сократить риск возникновения травм. Благодаря компактной конфигурации вы сможете установить эти универсальные тренажеры даже в небольшой комнате – и заниматься в любое удобное для вас время.