Перчатки для подтягивания на турнике

Поэтому упражнения на турниках обаятельно нужно выполнять всем, кто занимается сидячей работой, страдает от болей в спине и шее или просто мечтает о красивой осанке. Тем более, что стройные и подтянутые люди не просто хорошо себя чувствуют, но и производят гораздо более уверенное впечатление на окружающих.
Чтобы сделать тренировки более эффективными и комфортными, рекомендуется купить перчатки для подтягивания на турнике. Некоторые начинающие спортсмены в целях сомнительной экономии используют для тренировок строительные перчатки. Однако настоящие перчатки для подтягивания на турнике имеют ряд конструктивных особенностей – и, к тому же, в отличие от строительных, они не протираются до дыр буквально за несколько дней интенсивной эксплуатации.

Еще один вариант, которым некоторые новички пытаются заменить перчатки для подтягивания на турнике – это велосипедные перчатки. Однако если строительные хотя бы стоят копейки, то велосипедные и стоят дорого, и для занятий на турнике не подходят. Дело в том, что для тыльная сторона таких перчаток изготавливается из очень тонкого слоя кожи, который способен протереться уже через неделю после начала использования. Кроме того, у велосипедных перчаток обычно очень коротко обрезаны пальцы. Для того, чтобы держать велосипедный руль, они подходят вполне – а вот во время подтягиваний на голых пальцах будут образовываться мозоли.

Ниже мы перечислим свойства, характерные для по-настоящему качественных перчаток, разработанных специально для турника. Но прежде отметим, что все перчатки для подтягивания на турнике различаются по силе сцепления ладони с перекладиной. Чтобы определить, на какую силу сцепления можно рассчитывать, достаточно взглянуть на номер, указанный на модели перчаток.

Обозначим номера и соответствующую им силу сцепления, которой могут характеризоваться перчатки для подтягивания на турнике:

• Нейтральное сцепление с перекладиной, аналогичное хвату голой рукой
• Высокое сцепление с перекладиной. Такие перчатки значительно уменьшают скольжение рук по перекладине и делают хват более крепким
• Третий вариант – это перчатки, обеспечивающие абсолютное сцепление ладоней с перекладиной. Сдвинуть такие перчатки с перекладины или просто передвинуть по перекладине руки в стороны можно, только приложив существенные усилия

Конструктивные особенности, которыми характеризуются перчатки для подтягивания на турнике:

• Замшевая или кожаная тыльная часть. Замшевая тыльная часть отвечает за нейтральное сцепление ладони с перекладиной турника, а кожаная обеспечивает высокое сцепление
• Вставки из мягкой ткани, препятствующие возникновению болезненных мозолей
• Тыльная сторона перчаток выполнена из вентилируемой ткани, препятствующей повешенной потливости ладоней
• Пальцы у перчаток могут быть закрыты или обрезаны. Если вы планируете заниматься летом или в жарком помещении, то рекомендуем выбирать перчатки для подтягивания на турнике с обрезанными «пальцами»
• На запястье перчатки надежно зафиксированы липучкой, что препятствует их соскальзыванию с кистей и возникновению травм во время занятий. Перчатки данного типа рекомендуется использовать не только для занятий на турнике, но и для тяжелоатлетических тренировок. Дело в том, что перчатки для подтягивания на турнике позволяют не натереть пальцы, снижают напряжение в руках и препятствуют выскальзыванию тяжелого снаряда из ладоней. Поэтому в функциональном тренинге типа бодибилдинга, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики или кросс-фита они просто незаменимы

Даже если раньше никогда не использовали перчатки для подтягивания на турнике, то вам обязательно стоит их попробовать! Опытные спортсмены утверждают, что благодаря перчаткам качество занятий повышается в несколько раз. Уменьшается интенсивное напряжение в кистях – и, как следствие, повышается количество выполненных подходов. Одним словом, тренироваться с перчатками гораздо приятнее, чем без них!