Эспандер лента кольцо

В нашем интернет-магазине можно недорого купить эспандер ленту кольцо – негабаритный снаряд, предназначенный для следующих целей:

• Для занятий пилатесом, стретчингом, фитнессом, аэробикой, аквааэробикой
• Для реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата
• Для укрепления мышц рук, ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Важным преимуществом эспандера является возможность оказывать равномерную нагрузку на все группы мышц, день за днем совершенствуя свое тело
• Для улучшения растяжки и выравнивания осанки
• Для стимуляции кровообращения и метаболизма

У нас в каталоге представлены эспандеры разных размеров и уровней сложности. Вы можете выбрать ленту оптимальной ширины и уровня сопротивления, соответствующего Вашим целям и физическим возможностям.

Как используется эспандер лента кольцо – варианты наиболее эффективных упражнений:

• Подъемы рук, согнутых в локтях. Для проработки бицепса необходимо наступить на эспандер ногами, затем взять его петли в руки и ритмично выполнять их сгибание, поднимая кулаки к груди
• Укрепление трицепса. Середину эспандера необходимо зафиксировать на полу, наступив на него пятками – а свободные концы взять руками, заведенными за голову. Таким образом растягивание ленты будет выполняться со стороны спины – и трицепс получит интенсивную нагрузку
• Разведение рук с наклоном корпуса. Для выполнения данного упражнения необходимо зафиксировать середину эспандера обеими ногами, разведенными на ширину плеч, затем слегка прогнуть корпус вперед, постараться как можно ближе свести лопатки – и выполнять растягивание ленты, разводя руки в разные стороны

Конечно, это далеко не все упражнения, для выполнения которых предназначается эластичная лента. На самом деле вариантов использования эспандера гораздо больше: многочисленные программы в интернете – яркий тому пример. Поэтому составить подходящую схему тренировок сможет любой пользователь: как профессиональный спортсмен, так и человек, ведущий активный образ жизни или желающий улучшить свою физическую форму.