Кардиотренажеры BH Fitness, Испания

Основное отличие кардиотренировок от силовых нагрузок заключается в так называемом «аэробном гликолизе» - то есть, в высвобождении глюкозы, являющейся одним из важнейших источников энергии для человека. В результате кардионагрузок происходит не только интенсивное укрепление мышц, но и повышение когнитивных функций организма – в частности, памяти и умственной работоспособности. А еще интенсивно сжигаются калории и укрепляется сердечно-сосудистая система.