Артикул ADAC-11404 Ролик для пресса
Эксперты считают «выкат» одним из самых продуктивных и в то же время сложных упражнений на пресс. Основываясь на том же принципе, что и выкат на гимнастическом мяче, ролик для пресса улучшает и оптимизирует движение, позволяя Вам опускаться ближе к полу – таким образом все мышцы задействованы в поддержании стабильности, а это в свою очередь заставляет прикладывать бÓльшие усилия.
В начале тренировок с роликом для пресса нужно делать выкаты с колен и выкатывать ролик так, чтобы он оставался под корпусом. Затем Вы сможете перенести упор с колен на ступни и выкатывать ролик дальше перед собой – в таком режиме тренировки весь Ваш вес будет удерживаться усилием мышц пресса, создавая наилучшие результаты именно для этих мышц.
Тысячи подъемов корпуса не дадут Вам в результате плоский пресс – достичь этого можно только тренируя пресс вместе с другими мышцами торса. Выкаты действительно сложны, но высоко продуктивны.
Ролик для пресса adidas одинаково подходит Вам, если Вы тренируетесь для ММА, командного спорта и для Ваших персональных ежедневных тренировок.
Спецификация:
- 18см колесо, рукоятки с мягким покрытием
- задействует мышцы кора
- стабильность и динамические нагрузки
- разработан для улучшенного и оптимизированного движения
![Пояс для коррекции фигуры "TORRES широкий", неопрен 3 мм, длина 100 см, ширина 25 см., фото 1](/wa-data/public/shop/products/76/58/45876/images/125388/125388.253.jpg "Пояс для коррекции фигуры "TORRES широкий", неопрен 3 мм, длина 100 см, ширина 25 см., фото 1")
![Пояс для коррекции фигуры "TORRES широкий", неопрен 3 мм, длина 100 см, ширина 25 см., фото 2](/wa-data/public/shop/products/76/58/45876/images/125389/125389.253.jpg "Пояс для коррекции фигуры "TORRES широкий", неопрен 3 мм, длина 100 см, ширина 25 см., фото 2")
Изображенный на фото снаряд предназначен для эффективных тренировок, которые задействуют важные мышечные группы – те самые, которые формируют атлетическое телосложение. Тренажер, как гласит описание производителя, представляет собой хороший и относительно быстрый способ укрепить внутренние и внешние брюшные мышцы пресса, ягодичные мышцы, а также связки и сухожилия.
Чтобы недорого купить ролик для пресса adac-11404 , достаточно переместить его в корзину и заполнить анкету. Стоимость изделия с артикулом ADAC-11404 составляет всего 1 790 руб. рублей. Обращаем ваше внимание, что это постоянная информация о том, сколько стоит товар, а не краткосрочная акция. Наш интернет-магазин славится лояльной ценовой политикой, поэтому делать у нас покупки по-настоящему выгодно.
Правила эксплуатации гимнастического ролика:
- Исходное положение – стоя на полу на коленях. Возьмитесь за рукоятки ролика и медленно прокатывайте его вперед, стараясь сохранять равновесие. Не сгибайте руки в локтях: они постоянно должны быть прямыми, иначе упражнение утратит свою эффективность
- Медленно катите ролик вперед до тех пор, пока ваше туловище не окажется параллельным полу. Не ложась на пол, задержитесь в конечной точке на несколько секунд. Затем также медленно вернитесь в исходное положение и выпрямите корпус
Обращаем ваше внимание, что цена доставки заказов тоже является вполне демократичной. География отправки очень широкая – и распространяется не только на населенные пункты РФ, но и на Страны Ближнего Зарубежья.