Ролики для йоги и гимнастики

Это малогабаритный, но очень эффективный спортивный аксессуар способен заменить собой целый спортивный зал. Он укрепляет все группы мышц, способствует формированию хорошей растяжки и избавляет от лишнего веса – особенно в проблемных зонах типа нижнего отдела живота и внутренней части бедер (поскольку именно эти участки в большей степени задействуются при прорабатывании пресса, а также при выполнении упражнения «планка»). Купите ролик для йоги и пилатеса по акции! Такой низкой цены на этот товар еще не было!


Кроме того, ролик для йоги и пилатеса позволяет прорабатывать мышцы спины. Это особенно актуально при:



  • При малоподвижном образе жизни. При нарушении двигательной активности происходит ослабление глубоких мышц спины, которые по своей сути являются корсетом, поддерживающим позвоночник. Именно поэтому позвонки смещаются, а спина начинает сигнализировать о проблеме интенсивной болью. Если вы будете периодически кататься на ролике и выполнять с его мощью массаж, то таким образом обеспечите мышечному корсету тонус, в котором он нуждается

  • При уже имеющихся патологиях позвоночника – особенно при заболеваниях поясничного и грудного отдела. При помощи растяжки на ролике (в данном случае снаряд выступает в качестве опоры или массажного валика) можно нормализовать питание тканей межпозвоночного диска, а также уменьшить имеющееся смещение и повысить упругость позвоночника, в целом. Мышечный корсет во время такой нагрузки тоже существенно укрепляется. А при хорошей мышечной поддержке позвоночник чувствует себя намного лучше – следовательно, спина болит меньше


 


Еще несколько причин купить ролик для йоги и пилатеса:



  • Чтобы поддерживать равновесие, опираясь на этот снаряд, спортсмен должен задействовать все мышечные группы. Это способствует поддержанию тела в тонусе и повышению выносливости

  • Кроме того, при помощи этого уникального ролика можно сделать мышцы гибкими и эластичными. Также его можно использовать для разминки и разогрева мышечной ткани перед силовыми упражнениями


 


Самые эффективные упражнения, которые можно выполнять при помощи цилиндра для пилатеса:



  • Массаж всех мышечных групп, осуществляемый путем выполнения перекатов на этом снаряде

  • Статические упражнения, где ролик выполняет функцию опоры

  • Планка, выполняемая на запястьях и локтях

  • Проработка брюшных мышц, положив цилиндр параллельно позвоночнику (цель – удержать равновесие)


 

Можно купить в городе: