Блоки для занятий йогой

Самые аскетичные йоги обычно занимаются без какого-либо вспомогательного инвентаря. Однако большинство людей, практикующих данный вид физической активности, все-таки стремятся сделать свои практики как можно более комфортными – и используют для этого соответствующий инвентарь.

Одним из самых необходимых аксессуаров является блок для занятий йогой. Вот для каких целей используется данный снаряд:

• Выполняет функцию опоры для различных частей тела
• Способствует расслаблению мышц, позволяет лучше контролировать тело в любой позе, в том числе – в процессе выполнения планки
• Облегчает процесс нахождения в асане, тем самым увеличивая ее продолжительность и повышая эффективность тренировки
• Является незаменимым вспомогательным инвентарем при выполнении сложных асан, требующих от человека особой гибкости и сноровки

Люди, которые уже не представляют свою жизнь без йоги, утверждают, что это самый комфортный для тела вид физической активности, который приносит не только безусловную пользу, но и удовольствие: способствует расслаблению мышц, избавляет от болей в спине и суставах, позволяет хотя бы на время «отключиться» от проблем, полностью расслабиться и испытать ощущение безусловного счастья.
Однако у некоторых новичков на начальном этапе могут возникнуть определенные сложности с растяжкой. Уменьшить дискомфорт призван специальный кирпич, имеющий несколько рабочих граней. Положение опорного блока меняется в зависимости от особенностей асаны. Поэтому один-единственный аксессуар может использоваться на протяжении всей тренировки.

Заказать блок для йоги в обязательном порядке следует людям, которые только начинают заниматься физическими и духовными практиками:

• Этот эффективный снаряд, несмотря на простоту конструкции, существенно снижает риск растяжения мышечных волокон и возникновения других серьезных травм, поскольку позволяет новичку лучше контролировать свое тело
• Являясь надежной опорой для конечностей, кирпич помогает лучше контролировать равновесие – и способствует скорейшему переходу на новый уровень сложности выполняемых упражнений

Кроме того, опорные блоки очень удобно использовать в качестве подушки при выполнении медитативных практик в рамках различных направлений йоги, техника которых подразумевает правильное расслабление (шавасана).
Кирпичи применяются как при выполнении двенадцати базовых статических асан, так и при усложнении элементов. Особенно важно использовать вспомогательные аксессуары во время занятий, включающих в себя медитации, пранаямы и пение мантр: чем более сложной и многоэтапной является практика, тем выше необходимость в дополнительной опоре для тела.

Если Вы хотите купить блок для йоги, то вот на какие критерии следует ориентироваться при выборе:

• Размер изделия. Классический кирпич, который может использоваться для тренировок любой сложности, имеет толщину в 6 см, длину в 23 см и ширину в 15 см. Это средние габариты, от которых возможны небольшие отступления. Опоры с увеличенной площадью предназначаются для пожилых и травмированных людей, а также для будущих мам. А вот новичкам лучше сразу использовать аксессуары стандартных размеров, чтобы тело привыкало к определенной нагрузке
• Также при выборе изделия необходимо учитывать, материал из которого он выполнен. Самый качественный и долговечный – пробка, однако и стоит такой аксессуар намного дороже. Чаще всего используются модели из EVA-пены: они достаточно легкие для транспортировки, поэтому идеально подходят не только для стационарных тренировок в зале, но и для занятий на свежем воздухе

Если Вы хотите сделать заказ, узнать, сколько стоит блок для йоги, или уточнить условия доставки в свой регион, свяжитесь с нами любым из следующих способов:

• Позвоните по телефону 8 800 550-68-40
• Закажите обратный звонок
• Отправьте сообщение, воспользовавшись электронной почтой или формой обратной связи

Все товары мы реализуем напрямую от производителей, что позволяет нам контролировать их стоимость и поддерживать ее на демократичном докризисном уровне.
Знакомьтесь с нашим ассортиментом, определяйтесь с необходимыми аксессуарами и смело приступайте к занятиям йогой! Этот вид физической активности неспроста так популярен во всем мире: он имеет минимум противопоказаний и может использоваться даже в лечебных целях. Он отличается гибким стилем выполнения упражнений, сочетает в себе статику и динамику, позволяет сделать дыхание более глубоким и правильным (философия пранаямы).