Кольца гимнастические деревянные

Возможно, вы еще не успели приобрести для себя гимнастические кольца. Это не проблема! Наш интернет-магазин спортивного оборудования реализует качественный тренировочный инвентарь по низким ценам. Все товары изготовлены из экологически чистого материала. Например, из натуральной древесины. Об основных преимуществах этого материала читайте ниже.

Какими преимуществами отличаются кольца гимнастические деревянные:

• В отличие от пластиковых, они более легкие – а, следовательно, более безопасные
• Эти кольца могут использоваться как в тренажерных залах, так и в домашних условиях. Предназначаются не только для взрослых, но и для детей
• Еще одним преимуществом гимнастических колец из дерева является их экологическая чистота. Поэтому они идеально подходят для детских спортивных учреждений
• Деревянные кольца имеют оптимальный диаметр, обеспечивающий необходимую площадь для хвата
• Спортивное оборудование, выполненное из натурального дерева, характеризуется универсальным дизайном. Поэтому оно гармонично вписывается в любой интерьер, вне зависимости от его стилевой концепции

Тем, кто желает купить кольца гимнастические деревянные в Москве, мы предлагаем сделать это, не выходя из дома:

• Чтобы оформить онлайн-заказ, положите выбранный товар в виртуальную корзину и заполните поля, которые предложит система
• Доставка спортивного оборудования выполняется в любой регион. Поэтому вы можете оформить заказ даже в том случае, если проживаете очень далеко от Москвы

Несколько слов о том, почему упражнения с кольцами настолько эффективны. Причина в том, что этот гимнастический снаряд не имеет устойчивой опоры. Чтобы добиться стабилизации торса в пространстве, мышцам приходится более усиленно напрягаться. Поэтому положительный результат атлетических упражнений не заставляет себя долго ждать.

Основные правила тренировки на гимнастических кольцах:

• Элементы, выполняемые на этом снаряде, относятся к силовым, поскольку требуют интенсивного мышечного напряжения. Поэтому приступать к их выполнению можно только после разминки. Если вы возьметесь за кольца, не разогрев как следует мышцы, то вполне вероятно, получите болезненное растяжение
• Чем хуже физическая подготовка спортсмена, тем более легкие элементы следует ему выполнять. Если спортсмен только начинает использовать этот снаряд, и пока не имеет необходимого контроля над собственным весом, на первых порах ему понадобится помощник (человек, который будет подталкивать или поддерживать корпус, а также страховать спортсмена от падений)
• Используя кольца в своих тренировках, увеличивайте нагрузку постепенно. Не стоит преувеличивать свои возможности

Какие упражнения рекомендуется выполнять новичкам, которые ранее никогда не эксплуатировали гимнастические кольца:

• Упор с прямыми ногами. Самый простой элемент, с которого тренеры рекомендуют начинать. Во время его выполнения вы сможете привыкнуть к нестабильности оборудования – и научитесь лучше понимать и контролировать свое тело
• Упор с ногами, поднятыми перпендикулярно полу. Такой элемент способствует еще большей стабилизации корпуса в пространстве, а также позволяет укреплять мышцы пресса и бедер
• Перевороты (кувырки). Данный элемент полезен не только для мышечных групп, но и для плечевых суставов. Главное правило: выполнять его необходимо как можно медленнее, чтобы не получить травму

Противопоказания к выполнению тренировки с использованием колец:

• Серьезные ортопедические заболевания – в частности, патологии позвоночника
• Патологии сердечно-сосудистой системы
• Выраженная близорукость
• Бронхиальная астма

Разумеется, опасность для людей, имеющих перечисленные патологии, представляют не сами кольца, а интенсивная нагрузка на организм, которой сопровождается тренировочный процесс.