Турник для квартиры

Если турник для квартиры купить вы планируете для «прокачки» рук, то ознакомьтесь с советами тренеров:

• Эффективная проработка мышц рук невозможна при слабых предплечьях, потому что таким образом вы не зафиксируете на перекладине устойчивый хват. Чтобы укрепить предплечья, сгибайте ладонь в запястьях или сжимайте эспандер, купить который вы также можете в нашем интернет-магазине
• Занимаясь на турнике, освойте различные виды хватов: прямой и обратный, средний, широкий и узкий. Изменение хвата будет способствовать гармоничному развитию всех мышечных групп верхней части туловища: к примеру, обратный хват отлично развивает трицепс, а прямой – совершенствует бицепсы

И еще несколько общих рекомендаций для тех, кто только начинает осваивать турник:

• Делайте ставку не на количество, а на качество подтягиваний. Несмотря на то, что турник – это простая перекладина, техника выполнения упражнений имеет много нюансов
• Уделите внимание правильному дыханию: в исходном положении сделайте глубокий вдох, на подъеме – протяжный выдох, а при опускании – снова вдох
• Если чувствуете, что уже не можете выполнять упражнение в полную силу, то используйте частичные повторы. Например, подтягивайтесь прямым хватом с помощью стула или напарника. Также можете задействовать брусья, или использовать специальные ремни для турника, которые усовершенствуют хват

Представленные в нашем каталоге турники идеально впишутся в пространство любого дома. Они имеют оптимальный вынос от стены, позволяющий задействовать минимум свободного пространства комнаты не в ущерб комфорту самого занятия.
Мы предлагаем широкий выбор турников различных типов крепления, габаритов и конструктивных форм. При заказе на сумму от 6.000 рублей доставка по Москве выполняется бесплатно.
Особой популярностью у наших покупателей пользуется настенный турник, характеризующийся наличием брусьев. Этот многофункциональный тренажер позволяет разнообразить домашние занятия, и сделать проработку мышечных групп еще более эффективной.