Медболы для Crossfit

Важным преимуществом этого мяча является его компактность, поэтому он идеально подходит для кроссфита: инновационной системы тренировок, подразумевающей выполнение определенного комплекса упражнений за минимальное время и развивающей не только мышечный рельеф тела, но также силу, выносливость и ловкость.

Как правильно использовать набивные медболы для crossfit:

• Помните о правильном дыхании. На силовом этапе упражнения (т.е. во время напряжения мышц) делайте выдох, а на расслаблении – вдох. Причем, выдох необходимо делать через рот, а вдыхать воздух – носом
• Количество повторов каждого упражнения, а также вес медбола должны напрямую зависеть от уровня вашей физической подготовки. Если вы только начинаете осваивать кроссфит, то лучше выбрать компактный мяч весом около 2кг
• Используя любые утяжелители, не делайте слишком резких движений, поскольку это может привести к растяжению связок

Прямо сейчас вы можете купить медбол для кроссфита, даже не выходя из дома:

• Чтобы оформить заказ, не нужно предварительно регистрироваться в системе. Просто положите интересующий вас товар в «корзину», а затем ответьте на несколько вопросов автоматизированной анкеты. Это займет у вас не более двух минут
• Если вы проживаете в Москве или Санкт-Петербурге, то курьеры доставят товар по указанному вами адресу. С условиями и сроками доставки товаров в регионы вы можете ознакомиться в соответствующем разделе нашего сайта

Тем, кто занимается не кроссфитом, а каким-либо иным видом спорта (например, фитнесом, аэробикой или пауэрлифтингом), мы тоже рекомендуем обратить внимание на эти мячи. Они внесут разнообразие в любую тренировку и включить в нее новые элементы. Вы сможете проработать все мышечные группы, по минимуму нагрузив свои связки.
Отметим, что этот универсальный аксессуар может выступать в роли как утяжелителя, так и опоры – например, при выполнении отжиманий с целью интенсивной проработки мышц брюшного пресса.