Турник воркаут

Вы тоже можете приобщить к тренировкам огромное количество людей. Для этого нужно инициировать строительство площадки в своем дворе – будь то двор многоэтажки или вашего частного домовладения. В последнем случае друзья станут приходить к вам в гости не для того, чтобы попить пива и посмотреть футбол, а ради эффективных тренировок в хорошей компании. И это прекрасно.

Полезная информация для тех, кто планирует купить турник воркаут:

• По типу крепления этот снаряд может быть настенным, напольным, монтируемым в дверной проем, а также бетонируемым в асфальт или вкапываемым в землю. Поэтому основной критерий выбора – это место, в котором будет установлен снаряд. Понятно, что этой статье мы обсуждаем уличные турники, однако и на улице тоже имеются стены (мы имеем ввиду внешние стены домов, к которым могут крепиться тренажеры)
• Второй критерий выбора – это максимально допустимая нагрузка на снаряд. Если вас интересуют турники для массовых тренировок, то лучше выбрать не настенную модель, а такую, которая будет бетонироваться в асфальт или вкапываться в землю
• Третий критерий – это габариты снаряда, а также его модификация (отдельно стоящий тренажер, совмещенный со шведской стенкой или брусьями, и т.п.). На высокую перекладину можно дополнительно укрепить канат. Также рекомендуем обратить внимание на другие навесные элементы типа гимнастических колец: они позволят разнообразить тренировочный процесс – и сделают его гораздо менее скучным и более эффективным

Как заказать турник workout прямо сейчас:

• Оставить заявку в нашем интернет-магазине. Для этого нужно положить выбранный товар в виртуальную корзину и ввести в поля анкеты свои контактные данные
• Альтернативный вариант для тех, кому неудобно совершать покупки в режиме онлайн – это телефонный звонок нашему Менеджеру, который с удовольствием ответит на ваши вопросы и примет у вас заказ. Телефон для связи: 8(800) 550-68-40

Вы можете выбрать как типовую модель (из тех, что представлены в каталоге), так и заказать производство турника для воркаута по индивидуальным параметрам.
Также принимаем заказы на оптовое изготовление спортивного инвентаря и других конструкций из металла: если вы планируете реализовывать наш товар или оснащать им сеть своих фитнес-центров, стадионов и пр., то мы с радостью будем с вами сотрудничать.
Свои коммерческие предложения можете отправлять на электронную почту kirill.b @ idealturnik (пробелы необходимо убрать). Мы вышлем вам прайс.

Еще несколько причин заказать турник или брусья воркаут именно у нас:

• Наша компания – это один из призванных лидеров отрасли. Несмотря на относительную молодость, мы динамично развиваемся, внедряя новые технологии в проектирование и производство спортивных снарядов. Все оборудование, участвующее в производственном процессе, сертифицировано.
• Наш завод – это не полулегальное полуподвальное помещение с нелегальными сборщиками конструкций сомнительного качества. Это специализированное производство, расположенное на территории Москвы
• Наша слаженная команда очень любит свою работу. Наша миссия – это нести спорт в массы, создавая для этого приемлемые условия. Наша безупречная репутация – это гарантия высокого качества каждого товара
• Отлаженная система логистики позволяет нам выполнять оперативную доставку товаров во все регионы РФ и не только. Тарифы на доставку самые лояльные, однако предусмотрен и самовывоз со склада

Ну, а теперь дадим несколько рекомендаций по эффективному выполнению workout-упражнений на турнике:

• Самое главное при любых физических нагрузках – это техника безопасности. Прежде чем выполнять силовые упражнения, необходимо как следует разогреть мышцы. Сначала проведите разминку – и только потом приступайте к подтягиваниям. В противном случае вы рискуете получить серьезное растяжение мышц – и вам придется надолго отложить свои тренировки
• Во время подтягиваний, в зависимости от типа хвата, интенсивно прорабатываются мышцы спины (широчайшие, трапеция и пр.), груди, плечи (трицепс, бицепс, плечевая мышца и задняя дельта), а также пресс и передние зубчатые мышцы. Для того, чтобы добиться гармоничного развития всего торса, чередуйте виды хвата – то есть, периодически меняйте расположение рук. Чем уже хват, тем больше нагрузка на мышцы груди – а при широком хвате интенсивнее прорабатываются мышечные группы спины
• При выполнении подтягиваний на турнике очень важно соблюдать правильную технику дыхания. На подъеме необходимо делать вдох, а при опускании корпуса – выдох
• Ваш хват должен быть максимально крепким. Новичкам лучше пользоваться специальными перчатками или страховочными лямками. Они позволят разгрузить мышцы предплечья и сконцентрироваться на проработке рельефа груди или спины
• Подъем тела нужно осуществлять без инерции и как можно более плавно, без раскачивания и рывков. Ваша цель – нагрузить мышцы, а не задействовать силу энергии
• В максимальной точке подъема ваш подбородок должен располагаться над перекладиной. В идеале старайтесь подняться настолько, чтобы коснуться перекладины нижней частью грудной клетки

Мы желаем вам эффективных тренировок – и надеемся, что вы сумеете добиться запланированных результатов!