Велотренажер механический для дома
Повышенным спросом у наших покупателей стабильно пользуются тренажеры, имитирующие велосипедную езду. В нашем каталоге представлены не только модели с продвинутой составляющей программного обеспечения, предназначенные для профессиональной эксплуатации, но и более бюджетные варианты – механические.
Такой тренажер по своей биомеханике очень похож на обычный велосипед: в действие его приводит сам пользователь за счет вращательных движений ногами. Он очень прост в использовании, эффективен, комфортен и безопасен – по крайней мере, намного безопаснее, чем обычный велосипед.
Главное – ориентироваться на свое физическое самочувствие, начинать тренировки с пятнадцатиминутных подходов, а также контролировать пульс (для этого в рукоятки встроены сенсорные датчики) и ритм дыхания (не допускать отдышки).
Какими еще преимуществами отличается велотренажер механический для дома:
- Работает автономно. Отсутствие необходимости подключать тренажер к внешним источникам питания позволяет эксплуатировать его даже на улице
- Компактные габариты, небольшой вес
- Естественный и достаточно плавный ход маховика вызывает ассоциации с ездой на обычном велосипеде, но – в гораздо более безопасных условиях
Использовать велотренажер механический для дома по-настоящему безопасно, поскольку:
- Пользователю не нужно отслеживать ситуацию на дороге и ориентироваться на других участников дорожного движения
- Не нужно гасить вибрации тела и удерживать равновесие, наклоняя спину к рулю (перенося вес на руки, пользователю проще крутить педали, однако пользы от такой тренировки немного – к тому же, таким образом позвоночник получает паталогическую нагрузку)
В конструкцию большинства современных моделей велотренажеров входят кардиодатчики, вмонтированные в рукоятки. Это позволяет контролировать частоту сокращения сердечной мышцы пользователя. Чтобы при необходимости он мог оперативно снизить темп и избежать перегрузки сердца
Механическая модель велотренажера, несмотря на доступную цену, является достаточно эффективным оборудованием для кардионагрузок – и отвечает требованиям широкого круга пользователей. Может использоваться как новичками, так и более опытными спортсменами.
Производители постоянно модернизируют свои линейки, выводя каждую модель на более современный уровень. Представленные в нашем каталоге тренажеры дополнены разными опциями, повышающими результативность кардиотренинга и способствующими достижению высоких результатов.
По способу изменения нагрузки велотренажер механический для дома может быть колодочным или ременным:
- Колодочный является более массивным: с внешней стороны тяжелого маховика расположены тормозные колодки, которые фиксируют его вращение
- Ременной, как правило, имеет гораздо меньший вес и работает совершенно иначе. Ремень, надетый на маховик, создает трение и определяет требуемую нагрузку для того, чтобы вращать педали
Для достижения наиболее высоких результатов рекомендуется придерживаться интервальной схемы тренировки:
- Первые 5 минут – разминка для разогрева мышц. Вращение педалей должно выполняться в низком темпе. Попутно следует размахивать руками
- Затем нужно ускориться, довести темп до среднего. Езда в среднем темпе должна длиться порядка полуминуты. Не забывайте о контроле дыхания: дышать нужно размеренно и обязательно через нос
- После тридцатисекундной езды в среднем темпе переходите на ускоренный – то есть, на максимальный для Ваших физических возможностей. Выдержать интенсивный темп нужно также полминуты, после чего опять вернуться к среднему
- Чередовать средний и высокий темп рекомендуется несколько раз
- Последние 15 минут тренировки должны быть выполнены в максимально комфортном спокойном темпе
- Не прерывайте тренировку слишком резко. Сначала перейдите на очень медленное вращение – и только потом останавливайтесь и сходите на землю
Как и у любых физических нагрузок, у кардиотренингов тоже имеются некоторые противопоказания. Нельзя заниматься при гипертонии 2 и 3 степени, при тромбофлебите, а также сахарном диабете и инфекционных заболеваниях в стадии обострения.
Обязательно отслеживайте свои ощущения: при возникновении отдышки, головокружения или чрезмерной тахикардии сразу же прекращайте тренировку.
На безопасность кардиотренинга во многом влияет качество используемого оборудования. В нашем каталоге представлены самые надежные велотренажеры добротной сборки, оснащенные всеми необходимыми опциями для безопасной езды.
Широкие педали с нескользящим покрытием и регулируемые ремни отвечают за надежную фиксацию стопы. Высота сиденья регулируется по горизонтали и вертикали. Благодаря надежному маховику обеспечивается плавный и бесшумный ход.
В карточке каждого товара, представленного на страницах нашего каталога, размещено его подробное описание. Знакомьтесь с характеристиками, делайте выбор и оформляйте выгодный заказ.
Мы сотрудничаем с производителями напрямую, поэтому поддерживаем цены на минимальном уровне, без розничной накрутки. Выполняем доставку во все регионы РФ.
Оформить заказ можно через сайт или по телефону. Номер для связи с менеджером: 8 800 550-68-40. Также Вы можете заказать обратный звонок – и консультант свяжется с Вами в любое удобное время.
