Жилет утяжелитель для бега

5 причин купить жилет утяжелитель для бега:

• Используя этот снаряд, вы сможете повысить отдачу от динамических тренировок, а также существенно улучшить мышечный контроль, подняв собственную выносливость на принципиально новый уровень
• Вы сможете варьировать уровень нагрузки, ориентируясь на свое самочувствие
• Вы сможете повысить эффективность пробежки, сократив ее длительность
• Вам не придется «изобретать велосипед», придумывая оригинальные упражнения. Вы будете просто бежать – точно также, как и привыкли – а ваши мышцы будут работать и укрепляться

Представленные в нашем каталоге жилеты имеют выигрышную запатентованную конструкцию: они равномерно распределяют нагрузку по всему телу. Это избавляет спортсмена от риска растянуть мышцы или «сорвать» позвоночник.

Функциональные преимущества утяжелителей из нашего ассортимента:

• Высокое качество материала, усиленные швы
• Возможность «подогнать» размер (регулируемые застежки)
• Внутренняя часть изделий оснащена подкладкой из натурального «дышащего» материала. Соприкосновение такого жилета с кожей не вызывает дискомфорта, поэтому вы можете надевать его не на футболку, а на голое тело (для летних тренировок данное преимущество является весьма существенным)

Еще одним важным преимуществом данных снарядов является возможность регулировать используемый вес. Изделия имеют продуманный крой, и оснащены специальными карманами для грузов. Их количество можно менять по своему усмотрению. Специалисты рекомендуют, адаптировавшись к одному весу, повышать утяжеление, но – постепенно.

Решив приобрести жилет утяжелитель для бега, ознакомьтесь с правилами его эксплуатации:

• Выбирайте правильную технику, подходящий вам ритм. Лучше пробежать меньшее расстояние, но технически грамотно
• Прислушивайтесь к своему организму, обязательно учитывайте свое физическое состояние
• Перед забегом выполните разминку
• Начинайте с коротких дистанций, даже если без утяжеления вы бегали на длинные
• Отправляясь на свой первый забег с нагрузкой, попросите друга или родственника составить вам компанию. Даже если уверенны в своем здоровье и не страдаете никакими заболеваниями, такая страховка будет не лишней

Тренеры не устают повторять, что эффективный бег – это прежде всего правильное дыхание. Мы рекомендуем вам освоить так называемое «брюшное» дыхание. Данная техника, подразумевает, что спортсмен дышит нижней частью легких и животом. Дышите через нос, и знайте: если у вас возникла острая потребность вдыхать воздух через рот, значит организм испытывает так называемое кислородное голодание. В этом случае лучше снизить нагрузку и замедлить темп.

Использовать регулируемые утяжелители, имеющие модель жилета, можно и для многих других видов спорта. В том числе, для стремительно набирающего популярность кроссфита и бодибилдинга.
Предпочитаете тренировки на турнике? Занимаетесь с собственным весом? Потенциал утяжелителей пригодится вам и в этом случае. Благодаря жилету вы сможете повысить сопротивление – и, как следствие, добиться более высоких результатов. Только имейте в виду, что новичкам, которые только начинают осваивать перекладину, занятия с отягощением категорически не подходят. Во-первых, потому что для этого должна быть развита сила хвата, а во-вторых, ввиду повышенной нагрузки на мышцы. А если мышцы пока что недостаточно развиты, то они могут перенапрячься и травмироваться.
В нашем интернет-магазине представлен не только широкий ассортимент утяжелителей, но и грузы, которые вы можете заказать отдельно. Оформление покупки в режиме онлайн займет у вас буквально несколько минут. Доставку товара к вам домой (для жителей Москвы) или в ваш регион (для жителей других городов) мы возьмем на себя.

Каких результатов можно добиться, если бегать с утяжелением:

• Развить выраженную мускулатуру тела
• Улучшить обмен веществ
• Избавиться от лишних килограмм
• Повысить выносливость организма
• Укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему
• Повысить работоспособность

Уже через месяц регулярных забегов вы заметите, что стали легче переносить любые физические нагрузки, что ваш мышечный рельеф стал более красивым и подтянутым, а ваша работоспособность существенно повысилась.

Удачных вам тренировок!