Турник-брусья-пресс Effectsport ТБП-РБ 3 в 1 (настенный на раме, белый)

Артикул ТБП-РБ Турник-брусья-пресс Effectsport 3 в 1 (настенный на раме, белый)

Если вам нужен универсальный тренажер для домашних тренировок, то снаряд Турник-брусья-пресс лучше всего подходит для этих целей. Из названия понятно, что данный товар может выполнять функцию для нагрузки практически всех (кроме ног) групп мышц.

Конструкция состоит из рамы, которая крепится к стене анкерными болтами, а сам снаряд устанавливается на неё. При смене положения непосредственно на раме это может быть турник или брусья с упором для пресса.

Изготавливается снаряд из качественной стали (ГОСТ 8639-82) и он способен выдерживать нагрузку до 150 кг, что соответствует заявленному классу прочности (ГОСТ 11738-84 (DIN 912)).

В качестве материала для ручек мы используем резину ПВХ, которая имеет отличный показатель износостойкости и никогда не порвётся даже при интенсивных нагрузках. Это выгодно отличает её от популярного сейчас варианта ручек из недорогого неопрена, который достаточно быстро изнашивается. Наши ручки надеваются ещё на заводе в процессе производства, что обеспечивает их надежную фиксацию(они запрессованы под температурой, поэтому не прокручиваются). Для изготовления спинки и подлокотников для пресса используется поролон, который обтягивают плотным кожзаменителем. Так элемент получается одновременно мягким и прочным.

Стандартно тренажер окрашивается в цвет антик-серебро, но может быть и белого цвета. При желании по спецзаказу можем окрасить изделие в любой цвет. Краска абсолютно безопасна для человека и не имеет специфического запаха.

Турник можно использовать для выполнения подтягиваний широким хватом (прокачивает широчайшие мышцы спины, предплечья, передний пучок дельты), обратным хватом (бицепс), подтягиваний за голову (верхняя часть трапециевидных мышц и плечи).

При работе на брусьях вы можете держать корпус ровно, что позволит нагрузить трицепс, или наклонить его немного вперед, чтоб сместить нагрузку на плечи и грудные мышцы. Если отжиматься становится слишком легко, и вы делаете более 15-20 повторений, то стоит использовать утяжелители. В зале для этого есть пояс для дополнительных отягощений и диски гантельные или для штанги, дома же можно взять рюкзак и положить в него что-нибудь тяжелое.

Упоры для рук и спинка позволяют выполнять скручивания методом подъема таза. Это стоит учесть, потому что многие пытаются поднять просто ноги, но в таком случае нагрузка смещается на верхнюю часть квадрицепса и практически не задействуется пресс. Помните, что вы должны как бы подтянуть свой таз к груди. В таком случае нагрузка на мышцы живота будет максимальной.

Также на пресс можно выполнять подъем ног в висе. Это упражнение рассчитано на спортсменов с подготовкой, новичкам оно не подходит.