Железо

Почему тренеры рекомендуют купить гантели, гири, штанги даже тем, кто занимается не силовыми видами спорта:

• Упражнения с использованием утяжелителей не только развивают мускулатуру, но и закладывают силовую основу для других видов спорта: увеличивают выносливость, развивают мышечный корсет, развивают динамическую силу и уменьшают риск развития травм
• Конечно, в своих ежедневных тренировках вы можете задействовать и собственный вес без каких-либо дополнительных утяжелителей. Однако в этом случае эффективность упражнений существенно снизится, а некоторые элементы – например, тяговые движения, дающие нагрузку на все тело – и вовсе выполнить не удастся

Отметим, что купить гири, штанги, гантели для домашнего использования целесообразно как новичкам, так и профессионалам:

• Силовые утяжелители помогут сформировать выраженную мускулатуру, сбросить лишние килограммы и повысить мышечный тонус
• Вы сможете интенсивно прорабатывать проблемные зоны своего тела – например, область живота или ягодицы
• Занимаясь с силовыми снарядами, вы быстро достигните желаемых результатов, а впоследствии сможете поддерживать свою физическую форму

А чтобы ваши домашние тренировки были еще более эффективными, рекомендуем купить турник и брусья:

• В результате регулярных упражнений вы улучшите общие силовые показатели организма, разовьете мышцы спины, груди и брюшного пресса
• Дополнительным преимуществом данных снарядов является их невысокая стоимость. А благодаря компактным размерам они без труда поместятся даже в небольшой комнате
• Вы сможете заниматься в любое удобное для вас время – не ориентируясь на время суток или погоду за окном