Без крепления на анкера

Не стоит думать, что турник в дверной проем без креплений – это просто планка для подтягиваний. На самом деле это многофункциональный тренажер:

• Вы можете менять ширину и способ хвата – и таким образом варьировать нагрузку на разные группы мышц
• Если хват широкий, то в большей степени задействуются мышцы спины – что особенно актуально для людей с искривлением позвоночника и другими патологиями опорно-двигательного аппарата
• При узком хвате в первую очередь работают руки: накачиваются бицепсы, трицепсы, плечевая дельта, а также мышцы предплечья

Еще одно преимущество, которым отличается турник в дверной проем без креплений – это его доступность:

• Стоимость этого универсального инвентаря намного ниже стоимости абонемента в спортивный зал. А при условии регулярных тренировок эффект от его использования будет ничуть не меньше, нежели от занятий на других тренажерах
• Даже при выполнении элементарных подтягиваний за днем ваши мышцы будут укрепляться: уже через несколько месяцев осанка станет более ровной, а фигура – рельефной и подтянутой