Система Orphus

Гриф для штанги 180 см

Снаряды для силовых тренировок – это, прежде всего, универсальные штанги, стальные диски, характеризующиеся разным посадочным диаметром, а также надежные скамейки и стойки. Весь обозначенный инвентарь вы можете приобрести в нашем интернет-магазине – в том числе, заказать по индивидуальным параметрам. Если же вы только начинаете заниматься тяжелой атлетикой или просто планируете подтянуть свое тело и развить мышечный рельеф, то закажите гриф для штанги 180 см без дополнительных утяжелителей. Резкое увеличение нагрузки может привести к травмам, а при помощи грифа вы сможете отработать технику упражнения без риска повредить сухожилия, мышцы или связки.
+Подарок
Гриф L1800 мм, d-30 мм, замок гайка Кетлера (хром)
Гриф L1800 мм, d-30 мм, замок гайка Кетлера (хром)
Артикул:
0 10 5
0 [item_name]
[review]

 

3 016 Р

+Подарок
Гриф для штанги Титан d 31 мм хромированный 1800 мм, замок-гайка
Гриф для штанги Титан d 31 мм хромированный 1800 мм, замок-гайка
Артикул: SG000000132
0 10 5
0 [item_name]
[review]

 

3 588 Р

Гриф для штанги Титан d 26 мм хромированный 1800 мм, замок-гайка
Гриф для штанги Титан d 26 мм хромированный 1800 мм, замок-гайка
Артикул: SG000000123
0 10 5
0 [item_name]
[review]

 

0 Р

Гриф с гайками хромированный (d 26 мм.) 180 см
Гриф с гайками хромированный (d 26 мм.) 180 см
Артикул: 596
4.9 10 5
4.9 [item_name]
[review]

 

1 800 Р

Гриф для штанги MB BARBELL 180 см 31мм
Гриф для штанги MB BARBELL 180 см 31мм
Артикул: SL-ROD18031
0 10 5
0 [item_name]
[review]

 

2 875 Р

+Подарок
Гриф штанги нагрузка до 140кг L-1800мм d-30мм хромированный замок гайка
Гриф штанги нагрузка до 140кг L-1800мм d-30мм хромированный замок гайка
Артикул: MB-BarM30-1800B
0 10 5
0 [item_name]
[review]

 

3 417 Р

+Подарок
Гриф прямой 180см d-50mm OB72
Гриф прямой 180см d-50mm OB72
Артикул: ОВ72
4.7 10 5
4.7 [item_name]
[review]

 

5 340 Р

+Подарок
Гриф штанги нагрузка до 130кг L-1800мм d-50мм гладкая втулка без замков
Гриф штанги нагрузка до 130кг L-1800мм d-50мм гладкая втулка без замков
Артикул: OB-72_50_130
0 10 5
0 [item_name]
[review]

 

5 388 Р

Использовать гриф для штанги 180 см вы сможете и при выполнении традиционных упражнений – например, приседаний или выпадов:

Гриф для штанги 180 см

  • Чтобы повысить эффективность каждой тренировки, необходимо постепенно увеличивать количество повторов, а также чередовать группы задействованных в упражнении мышц
  • Также важно не задерживать дыхание, дышать равномерно. Вдох должен быть глубоким, а выдох – более длинным
  • Тренеры рекомендуют выделять для силовых нагрузок время во второй половине дня, но не ранее, чем через 2 часа после приема пищи
  • Чем более динамичными будут упражнения, тем большее количество калорий вы сожжете за время тренировки. Однако избегайте слишком резких рывков, чтобы не спровоцировать растяжение связок. А чтобы размять мышцы перед тренировкой, советуем заказать турник в дверной проем, и выполнять хотя бы элементарные подтягивания

Регулярные силовые упражнения приведут ваше тело в тонус и существенно укрепят организм. Поэтому ни в коем случае не игнорируйте спорт – тем более, что возможность заниматься в домашних условиях сегодня есть у каждого человека.

Можно купить в городе: