Ролики для пресса

В упражнениях с роликом интенсивно участвуют сразу несколько мышечных групп. Этот компактный, но очень эффективный снаряд укрепляет внутренние и внешние мышцы брюшного пресса, формирует крепкий каркас спинных мышц и хорошо прорабатывает мышцы плечевого пояса. Он прекрасно подходит для ежедневных тренировок в домашних условиях.

Информация о том, сколько стоит гимнастический ролик, купить который вы можете в нашем интернет-магазине, представлена в каталоге. А вот основные рекомендации по использованию ролика:

• Элементарное упражнение «выкат» с использованием гимнастического колеса повышает общую выносливость организма и способствует интенсивному сжиганию калорий
• На начальном этапе не нужно тренироваться с полной нагрузкой (опустившись с роликом, не стремитесь сразу же вернуться в исходное положение)
• Упражнение следует выполнять медленно, без рывков
• Чтобы не спровоцировать травму коленных чашечек, не следует тренироваться на слишком жесткой поверхности

Преимуществом является не только цена на гимнастический ролик, сколько стоит этот снаряд – конечно, актуальный вопрос, однако для большинства людей важна еще и его компактность:

• Небольшие размеры снаряда позволяют использовать его даже в домашних условиях, а хранить колесо можно в шкафу или на балконе
• Тренировки с использованием гимнастического ролика можно выполнять и на близлежащем школьном стадионе – этот компактный снаряд вполне поместится в вашу спортивную сумку