228 Р
355 Р
437 Р
528 Р
529 Р
569 Р
650 Р
720 Р
830 Р
850 Р
850 Р
850 Р
857 Р
863 Р
924 Р
933 Р
959 Р
959 Р
1 021 Р
1 094 Р
1 120 Р
1 151 Р
1 290 Р
1 290 Р
1 320 Р
1 330 Р
1 350 Р
1 400 Р
1 450 Р
1 776 Р
Занятия на турнике - программа для начинающих
Дыхание при подтягивании на турнике
Упражнения на турнике для грудных мышц
Как накачать трапецию на турнике
Программа занятий на турнике и брусьях
Программа тренировок на турнике на массу
Занятия на турнике укрепляют мышечный корсет, снимают напряжение с позвоночника, а также позволяют накачать бицепсы и пресс. Приятные результаты будут заметны уже через месяц: увеличится объем мышц спины и рук, осанка станет ровнее, а вы – увереннее.
Разумеется, создание идеальной фигуры потребует от вас определенных усилий.