Купить детские турники для дачи
В первую очередь это должен быть турник – и не только потому, что из всех тренажеров он самый простой: две стойки и перпендикулярная им перекладина. Дело в том, что регулярные занятия на перекладине способны существенно укрепить здоровье маленького спортсмена. Ниже мы приведем лишь пару элементов, которые по своей эффективности способны заменить целый комплекс сложных упражнений.
Но, для начала расскажем о том, как заказать турник. Сделать это можно либо с помощью онлайн-заявки, либо позвонив нам по телефону, указанному в «шапке» сайта, либо отправив заявку на электронную почту.
Прежде чем отправлять заявку, убедитесь, что допустимая нагрузка на снаряд не превышает вес вашего ребенка.
Жители регионов могут купить детские турники для дачи одним из следующих способов:
- Курьерской службой (без предоплаты!). Предложение актуально для жителей Москвы и Санкт-Петербурга
- Доставкой Транспортной компанией (вы можете самостоятельно выбрать ТК из списка наших партнеров). Предложение актуально для всех регионов РФ
- Самовывозом со склада
Ну, а теперь, как и обещали, расскажем о самых эффективных упражнениях, которые ребенок сможет выполнять без тренера и спортзала – просто в условиях вашей дачи. Разумеется, если вы приобретете для него спортивный комплекс.
В первую очередь ребенку, который решил осваивать турник в условиях родительской дачи, необходимо объяснить, как выполнять статический вис. Пожалуй, это одно из наиболее полезных упражнений для укрепления позвоночника и выравнивания осанки. Для этого необходимо повиснуть на перекладине «средним хватом» (так называется положение, при котором руки ребенка расположены на уровне плеч) и постараться максимально расслабить мышцы спины.
Если высота снаряда такова, что ребенок достает ногами до земли, то используйте этот факт, как преимущество. Разнообразьте классический вис, выполняемый при оторванных от земли ногах, висом, при котором ноги ребенка вполсилы упираются в землю. Таким образом вес тела будет частично перенесен на ноги – и ребенок сможет как следует растянуть грудной отдел позвоночника (именно эта часть тела сильнее всего страдает от постоянного сидения за партой и компьютером).
Второе упражнение, которое можно выполнять в условиях улицы – это подтягивание. Для того, чтобы оно принесло ребенку максимум пользы, нужно объяснить ему следующие правила:
- Тело необходимо держать строго вертикально, а держаться за перекладину – очень крепко
- Выполнять подъем корпуса следует плавно, без рывков. Раскачивать тело тоже не следует, иначе подъем будет осуществляться за счет инерции – а мышцы так и не получат необходимой нагрузки
Желаем вашему ребенку удачных тренировок – и надеемся, что вам удастся привить ему искреннюю любовь к спорту!