Медболы

Медбол – это компактный тренажер-утяжелитель, повышающий сопротивляемость и позволяющий интенсивнее прорабатывать определенные группы мышц. Если у вас нет возможности регулярно заниматься в тренажерном зале, то можете купить в Москве медбол, отзывы о мяче, сплошь, положительные – как от самих спортсменов, так и от их тренеров. Чтобы тренировка была безопасной для мышц и связок, начните упражняться с небольшим по весу медболом – не более трех килограмм. Впрочем, эта рекомендация не относится к спортсменам, которые уже имеют опыт тренировок с утяжелителями.