Обручи с массажными шариками

Какими преимуществами отличается обруч с массажными шариками – и почему этот простейший фитнес аксессуар так популярен во всем мире:

• Проводить тренировки можно в домашних условиях и в любое удобное время
• Ритмичное и плавное вращение обруча на талии – это очень простой вид физической нагрузки, доступный каждому человеку (независимо от возраста и особенностей фигуры). Чтобы крутить хулахуп не требуется особых навыков – а первые результаты от занятий будут видны уже через пару недель

Какие отличия обруч с массажными шариками имеет по отношению к классической модели:

• Его поверхность не гладкая, а ребристая
• В конструкцию массажного обруча входят специальные насадки, шарики, резиновые шипы или вакуумные присоски
• Хулахуп с дополнительными насадками, предназначенный для похудения и формирования изящной талии, как правило, шире и тяжелее традиционной гимнастической модели
• Очень часто такие аксессуары изготавливают из комбинированных материалов. Например, внешний слой может быть текстильным, а внутренняя набивка – поролоновой, а массажные шарики – пластиковыми, резиновыми или даже металлическими

Если Вы заинтересованы в покупке компактного обруча, который сможете без проблем хранить в домашних условиях и брать с собой на стадион или на дачу, то также рекомендуем обратить внимание на модели с массажными опциями. Многие из них имеют не цельную, а разборную конструкцию: они состоят из нескольких одинаковых частей и надежно скрепляются между собой паз-в-паз, о чем свидетельствует характерный щелчок.

Кроме того, обручи с массажными шариками обычно имеют больший вес, чем гимнастические модели – порядка 1-3 кг. Данное свойство повышает эффективность тренировки, поскольку:

• Пользователь тратит больше калорий. Крутить утяжеленный хулахуп намного сложнее, чем легкий гимнастический. Поэтому данный аксессуар идеально подходят людям, которые ждут от домашних занятий интенсивного похудения, а также хотят избавиться от жировых отложений в проблемной зоне талии, убрав некрасивые «валики» с боков
• Во время вращения обруча пользователь постоянно стоит на ногах, следовательно, укрепляются мышцы нижних конечностей. Кроме того, повышается общая выносливость организма, ускоряется сердцебиение и стимулируется циркуляция крови, поскольку в данном случае речь идет о полноценной кардионагрузке

А еще обруч с массажными шариками позволяет сформировать крепкий мышечный корсет вокруг позвоночного столба:

• Необходимость ровно держать спину в процессе занятия приводит к укреплению мышц, расположенных вокруг позвоночника. Поэтому крутить массажный хулахуп на талии рекомендуется людям, которые ходят сформировать по-королевски стройную осанку
• Если Вы работаете в офисе за компьютером, то Вам просто необходимо ежедневно крутить это простой, но эффективный аксессуар. Он поможет избавиться от сутулости и привести мышцы в тонус, сделав фигуру более подтянутой и стройной

Еще 3 причины купить обруч с массажными шариками для регулярных тренировок в домашних условиях:

• Помимо эффекта похудения, при помощи ежедневных занятий можно существенно уменьшить проявления целлюлита, сделав кожу более гладкой
• Также крутить на талии массажный аксессуар, оснащенный специальными шариками, рекомендуется с целью ускорения циркуляции лимфы и избавления от отеков – что, опять-таки, в первую очередь актуально для людей, ведущих малоподвижный образ жизни
• Занятия с обручем повышают гибкость, учат координировать свое тело, тренируют чувство равновесия и улучшают состояние вестибулярного аппарата. Если Вас укачивает в транспорте, то Вам определенно стоит задуматься о домашних тренировках с использованием обруча

Занимаясь с утяжеленным хулахупом, можно улучшить перистальтику кишечника, стимулировать функционирование других внутренних органов (в том числе, органов малого таза) и укрепить работу сердечно-сосудистой системы, которая в первую очередь активизируется при кардионагрузках.
Крутить массажный обруч совсем не сложно. Данный процесс не составляет труда даже для начинающих пользователей, для подростков в возрасте от 12 лет (раньше использовать снаряд не рекомендуется), а также для людей с лишним весом.
Ниже мы расскажем о том, как правильно использовать этот популярный еще с советских времен аксессуар, чтобы он принес человеку максимум пользы, не доставил дискомфорта и не оставил синяков на теле.

Как крутить обруч с массажными шариками – основные рекомендации:

• Ноги необходимо поставить на ширину плеч
• Спину выпрямить, не сутулиться. Голову держать прямо
• После этого выполняется надевание обруча на талию – таким образом, чтобы пользователь оказался в его центре. Руки в идеале нужно скрепить в замок и зафиксировать за головой, на затылке

Важно! Вращательные движения – ритмичные и плавные – необходимо выполнять только мышцами живота! Желательно, чтобы верхняя часть корпуса была зафиксирована в одном положении, а бедра двигались по минимуму.
Если Вы чувствуете, что ось обруча соскальзывает вниз, то слегка согните ноги в коленях и выполните резкий толчок, вернув вращающийся снаряд на прежнее место.
Кроме того, можно выполнить так называемую «спираль»: сделать несколько шагов вокруг своей оси по ходу вращения снаряда, чтобы траектория его движения замедлилась и он снова поднялся вверх, на талию.

Продвинутым пользователям, которые уже научились в совершенстве работать с обручем по классической схеме, можно усложнить задачу – и тем самым существенно повысить эффективность своих занятий.
Первое упражнение – юла. Нужно прокручивать массажный аксессуар как можно быстрее. Таким образом будет интенсивнее прорабатываться зона талии и укрепятся все группы мышц брюшного пресса.
Второе упражнение заключается в том, чтобы не просто вращать снаряд, но и перемещаться, находясь внутри него. Таким образом можно стимулировать еще больший расход калорий, а также развить красивую мускулатуру ног, бедер и ягодиц.
Также можно выполнять вращение обруча не на талии, как это принято обычно делать, а на ягодицах. Данный способ является более сложным и энергозатратным, однако он прекрасно помогает справиться с жировыми отложениями в этой зоне. К тому же, чем разнообразнее выполняемые упражнения, тем веселее, активнее и продуктивнее проходит любая тренировка.

Что касается длительности занятий, то лучше в первое время тренироваться не более 6-7 минут – причем распределить это время таким образом, чтобы успеть выполнить вращения в обе стороны.
Постепенно время использования хулахупа можно увеличить до 30 минут.
За одну минуту вращения этого эффективного снаряда, которым пользовались еще наши мамы и бабушки, сжигается порядка 15 калорий. А благодаря наличию массажных шариков осуществляется еще и стимуляция кровотока, что благоприятно влияет на весь организм. Поэтому такая тренировка не только совершенствует фигуру, но и укрепляет здоровье.

В нашем интернет-магазине представлены по-настоящему качественные и надежные обручи от ведущих мировых производителей. На все товары предоставляется двойная гарантия качества: от завода-изготовителя и официального дистрибьютора марки.
Если товар, приобретённый в нашей компании, по каким-либо причинам Вам не подойдет, то Вы сможете вернуть свои деньги или обменять его на более подходящий вариант в течение целого месяца с момента покупки (тогда, как по Закону период возможного возврата товара составляет всего 14 дней).

У нас поддерживается очень выгодная цена на обруч с массажными шариками. Доступный прайс на спортивный инвентарь обусловлен следующими факторами:

• Мы работаем без посредников, осуществляя поставки инвентаря для спорта напрямую с заводов-изготовителей
• В отличие от владельцев обычных магазинов, у нас нет необходимости закладывать в прайс накрутку на аренду площади в ТЦ и рекламу своей торговой сети. Кстати, многие клиенты впервые обращаются к нам по рекомендации своих знакомых, которые давно покупают спортивные товары на нашем сайте – и полностью довольны как представленным ассортиментом и ценовой политикой, так и уровнем сервиса

Если Вы хотите проконсультироваться с нашими специалистами по вопросам оформления заказа, условий доставки, оптовой закупки или оснащения фитнес-клуба «под ключ», позвоните по телефону 8 800 550-68-40. Также Вы можете заказать обратный звонок – и консультант интернет-магазина свяжется с Вами в любое удобное время.