Ролик для пилатеса

Принцип действия данного оборудования достаточно прост, однако реализовать такие упражнения на практике сложно, особенно если вы – новичок. Но, тем эффективнее окажется ваша тренировка.

Итак, во время занятий данный ролик используется в качестве опоры. Опоры, надо сказать, совершенно не устойчивой. Чтобы удерживать равновесие тела, балансируя на гимнастическом цилиндре, необходимо прикладывать максимум усилий, задействовать все мышечные группы.
Во время таких занятий интенсивно прорабатываются и те мышцы, которые при обычных упражнениях не задействуются и пребывают в расслабленном состоянии. На развитии всех мышечных групп, а также на усовершенствовании всех аспектов физической силы (выносливость, гибкость, ловкость и пр.) и построена вся система пилатес. Отметим, что система эта достаточно эффективна, поэтому с каждым годом она набирает все большую популярность. Если вы будете регулярно заниматься по этой методике, то совсем скоро увидите положительные результаты.

Мы предлагаем вам купить ролик для пилатеса в Москве на очень выгодных условиях:

• По закупочной цене
• С экспресс-доставкой к вам домой или в спортзал
• С возможностью вернуть товар в течение месяца без объяснения причин

Полезные советы для тех, кто планирует купить или уже приобрел такой ролик:

• Занимаясь пилатесом, необходимо помнить о правильном и ритмичном дыхании, обеспечивающем достаточную вентиляцию легких. Потренируйте техники бокового и активного дыхания – и только потом приступайте к самим упражнениям
• Используя цилиндр в качестве основы, вы постоянно должны чувствовать неустойчивость. Тогда вашим мышцам придется сильно напрягаться, чтобы поддерживать баланс
• Помните, что мышцы развиваются не во время нагрузки, а во время отдыха. Поэтому занимайтесь не каждый день, а через день или пару раз в неделю