Стойка для блинов штанги JOHNS

Стойки для дисков или блинов незаменимы в фитнес-клубах, на спортивных площадках и других местах, где люди занимаются силовыми видами спорта (бодибилдингом, тяжелой атлетикой или аэробикой с утяжелителями). Но, прежде чем разработать программу тренировок и купить стойку для блинов штанги, ознакомьтесь с противопоказаниями к интенсивным силовым нагрузкам. Также напоминаем о важности постепенного увеличения нагрузок и необходимости выполнять разминку перед упражнениями со штангой. К концу тренировки следует «охладить» мышцы растяжкой.