910031100048RUB
Турник гимнастический уличный
Преимущества тренировок на перекладине можно перечислять бесконечно. Во-первых, турник – это, пожалуй, самый универсальный снаряд, который может использоваться людьми всех возрастов и любого уровня физической подготовки.
Во-вторых, при помощи этого простого и, в тоже время, эффективного тренажера можно добиться просто поразительного результата: избавиться от жировых отложений в «проблемных» местах, развить выразительную мускулатуру тела (особенно верхней части корпуса), избавиться от напряжения в спине, выровнять осанку, а также развить выносливость и увеличить общие силовые показатели организма.
Сортировать:
Эффективные упражнения, для выполнения которых прекрасно подойдет турник гимнастический уличный:
- Подтягивания различными видами хвата – в том числе, диагональные и круговые подтягивания
- Подтягивания с утяжелителями – например, в специальном жилете с песком. Данное упражнение предназначается опытным турникмэнам, заинтересованным в повышении нагрузки
- Подъем прямых ног перпендикулярно корпусу (проработка мышц брюшного пресса)
- Скручивания корпуса в положении «вис на прямых руках», и т.п.
Что касается конкретных видов спорта, для которых актуальна перекладина, то это и легкая атлетика, и бодибилдинг, и воркаут, и, конечно же, гимнастика.
Если вы будете заниматься регулярно (оптимальный график – через день в одно и тоже время), перейдете на правильное питание и настроите себя на положительный результат, то совсем скоро увидите свое новое отражение в зеркале.
Желаем удачных тренировок!