ваш город:
Москва
Ваш город Москва?

Велотренажеры для фигуры

Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, необходимо соблюдать два условия, которые известны даже школьникам. Первое – правильно питаться, а второе – заниматься спортом. Обратите внимание: не сидеть на изнуряющих диетах и не морить себя голодом, а именно питаться, но – питаться правильно. На тему питания в интернете есть масса хороших статей, поэтому мы не будем останавливаться на ней подробно, а сразу перейдем к физическим нагрузкам.
Горизонтальный велотренажер TDM-4470
Горизонтальный велотренажер TDM-4470
Артикул: TDM-4470

 

104 550 Р

Велотренажер горизонтальный HB-8150R
Велотренажер горизонтальный HB-8150R
Артикул: HB-8150R

 

7 100 Р

Эллипсоид магнитный  Lotus E1.0
Эллипсоид магнитный Lotus E1.0
Артикул: Lotus E1.0

 

20 820 Р

Велоэргометр HB-8137HPM
Велоэргометр HB-8137HPM
Артикул: HB-8137HPM

 

23 940 Р

Велоэргометр HB-8268HPM
Велоэргометр HB-8268HPM
Артикул: HB-8268HPM

 

29 220 Р

Велоэргометр HB-8107HPM
Велоэргометр HB-8107HPM
Артикул: HB-8107HPM

 

19 440 Р

Велотренажер портативный OxyCycle HS-5028
Велотренажер портативный OxyCycle HS-5028
Артикул: HS-5028

 

10 200 Р

Магнитный складной велотренажер HB-8191HP
Магнитный складной велотренажер HB-8191HP
Артикул: HB-8191HP

 

9 780 Р

Магнитный велотренажер HB-8232HP
Магнитный велотренажер HB-8232HP
Артикул: HB-8232HP

 

10 680 Р

Магнитный велотренажер  HB-8198HP
Магнитный велотренажер HB-8198HP
Артикул: HB-8198HP

 

16 440 Р

Магнитный велотренажер HB-8117HP
Магнитный велотренажер HB-8117HP
Артикул: HB-8117HP

 

19 200 Р

Магнитный велотренажер LOTUS B1.0
Магнитный велотренажер LOTUS B1.0
Артикул: LOTUS B1.0

 

15 960 Р

Магнитный велотренажер HB-8023HP
Магнитный велотренажер HB-8023HP
Артикул: HB-8023HP

 

13 980 Р

Велотренажер горизонтальный  HB-8023R
Велотренажер горизонтальный HB-8023R
Артикул: HB-8023R

 

17 880 Р

Велотренажер спин-байк Proxima Velos FS-158
Велотренажер спин-байк Proxima Velos FS-158
Артикул: FS-158

 

69 990 Р

Велотренажер магнитный Royal Fitness DP-418U
Велотренажер магнитный Royal Fitness DP-418U
Артикул: DP-418U

 

9 490 Р

Велотренажер магнитный Royal Fitness DP-B038
Велотренажер магнитный Royal Fitness DP-B038
Артикул: DP-B038

 

13 990 Р

Велотренажер магнитный Royal Fitness DP-420U
Велотренажер магнитный Royal Fitness DP-420U
Артикул: DP-420U

 

9 990 Р

Велотренажер Proxima Attack BK-10
Велотренажер Proxima Attack BK-10
Артикул: BK-10

 

59 990 Р

Велотренажер DFC B8732
Велотренажер DFC B8732
Артикул: B8732

 

21 990 Р

Велотренажер Body Craft BCR200
Велотренажер Body Craft BCR200
Артикул: BCR200

 

79 990 Р

Велотренажер Freemotion r12.4
Велотренажер Freemotion r12.4
Артикул: FMEX82614

 

509 990 Р

Велотренажер Freemotion u12.2
Велотренажер Freemotion u12.2
Артикул: FMEX82714

 

469 990 Р

Велотренажер Freemotion TOUR DE FRANCE CLUB
Велотренажер Freemotion TOUR DE FRANCE CLUB
Артикул: FMEX81912

 

459 990 Р

Велотренажер Freemotion r10.4
Велотренажер Freemotion r10.4
Артикул: FMEX82514

 

349 990 Р

Велотренажер Freemotion u10.2
Велотренажер Freemotion u10.2
Артикул: FMEX82414

 

309 990 Р

Велотренажер Freemotion r8.3
Велотренажер Freemotion r8.3
Артикул: VMEX82014

 

259 990 Р

Велотренажер Freemotion u8.1
Велотренажер Freemotion u8.1
Артикул: VMEX81414

 

219 990 Р

Спин-байк коммерческий BRONZE GYM S800 LC
Спин-байк коммерческий BRONZE GYM S800 LC
Артикул: S800_LC

 

39 990 Р

Спин-байк XTERRA MB550
Спин-байк XTERRA MB550
Артикул: MB550

 

43 990 Р

Велотренажер SPIRIT CR900ENT
Велотренажер SPIRIT CR900ENT
Артикул: CR900ENT

 

344 400 Р

Велотренажер SPIRIT CU900ENT
Велотренажер SPIRIT CU900ENT
Артикул: CU900ENT

 

308 700 Р

Велотренажер WNQ 8318WB-1
Велотренажер WNQ 8318WB-1
Артикул: 8318WB-1

 

129 000 Р

Велотренажер WNQ 8318LB-1
Велотренажер WNQ 8318LB-1
Артикул: 8318LB-1

 

102 000 Р

Велотренажер WNQ 318M2
Велотренажер WNQ 318M2
Артикул: 318M2

 

54 000 Р

Велотренажер OPTIFIT ERA RX125
Велотренажер OPTIFIT ERA RX125
Артикул: RX125

 

71 500 Р

Велотренажер OPTIFIT Stylo RX121
Велотренажер OPTIFIT Stylo RX121
Артикул: RX121

 

53 500 Р

Минивелотренажер BY-810
Минивелотренажер BY-810
Артикул: BY-810

 

2 750 Р

Велотренажер Adidas C-16 bike AVEN-10401BK
Велотренажер Adidas C-16 bike AVEN-10401BK
Артикул: AVEN-10401BK

 

29 990 Р

Велотренажер DFC B8505
Велотренажер DFC B8505
Артикул: B8505

 

15 490 Р

Велотренажер DFC VT-8012 / B8012
Велотренажер DFC VT-8012 / B8012
Артикул: VT-8012 / B8012

 

4 790 Р

Спин-байк EVO FITNESS Racer 18
Спин-байк EVO FITNESS Racer 18
Артикул: EVO FITNESS Racer 18

 

29 990 Р

Велотренажер ВК-401 Triumph, электромагнитный
Велотренажер ВК-401 Triumph, электромагнитный
Артикул: УТ-00010556

 

21 299 Р

Интенсивному сжиганию калорий способствуют такие виды спорта, как аэробика, плавание и бег. Если аэробика кажется Вам слишком динамичной, поблизости с Вашим домом нет ни одного приличного бассейна, а пробежки промозглым утром перед работой ассоциируются со средневековой пыткой, не отчаивайтесь: похудеть и привести мышцы в тонус поможет велотренажер.
Это один из наиболее популярных снарядов для кардионагрузок, который достаточно прост в эксплуатации и может использоваться людьми с любым уровнем физической подготовки. Иными словами, на велотренажере сможете заниматься не только Вы, но и другие члены Вашей семьи. Поэтому инвестиции в этот спортивный инвентарь будут на 100% оправданы.

Велотренажеры для фигуры

Люди, использующие данное оборудование для домашних тренировок, выигрывают сразу по всем статьям. Во-первых, они стимулируют обменные процессы и добиваются таким образом достаточно быстрого похудения. Во-вторых, они могут заниматься в любое удобное время и в очень комфортных условиях – не отрываясь от просмотра любимого сериала.

Во время тренировок в домашних условиях спортсмену не нужно отвлекаться на ситуацию на дороге. Вестибулярный аппарат не нагружается даже в процессе очень интенсивных занятий: человек не ощущает потерю координации движений – и его не шатает из стороны в сторону. А вот с головокружением после езды на обычном велосипеде сталкиваются многие спортсмены.
Также во время уличной велопоездки спортсмен вынужден нагибать спину к рулю, чтобы погасить вибрации туловища и избежать падения. Использование стационарного велотренажера позволяет занять более комфортную позу – и позвоночник не получает патологической нагрузки.

Как видите, у домашних тренировок – огромное количество преимуществ. Если Вы заинтересованы в том, чтобы заниматься не просто эффективно, но и в комфортных условиях, закажите стационарный тренажер себе домой. При помощи регулярных занятий Вы сможете укрепить мышечный рельеф своего тела, сделать его более выносливым, подтянутым и стройным.

Выбирая велотренажер для фигуры, в первую очередь ориентируйтесь на особенности конструкции:

  • Все модели подразделяются на вертикальные и горизонтальные. Рассмотрим подробные характеристики каждого типа
  • Спортсмены утверждают, что тренировка на вертикальном велотренажере очень напоминает езду на обычном велосипеде, в том числе – благодаря аналогичной форме седла и схожим конструктивным особенностям. Такой снаряд идеально подходит для интенсивных нагрузок. На него стоит обратить внимание пользователям, которые хотят добиться максимальных результатов и сжечь как можно больше ккал
  • Что касается горизонтальной модели, то она обеспечивает больший комфорт в процессе занятий, поскольку оснащена высокой спинкой и подлокотниками. Ноги во время тренировки нужно держать вытянутыми, поскольку педали расположены на одном уровне с сиденьем. Такое положение снижает уровень нагрузки на позвоночник и коленные суставы. Заниматься на вертикальном велотренажере в первую очередь рекомендуется людям с лишним весом, пожилого возраста, а также страдающим патологиями опорно-двигательного аппарата. Устойчивая конструкция и эргономичное сиденье гарантируют максимальное удобство: Вы наверняка не устанете даже при длительном вращении педалей

Вертикальный велотренажер для фигуры, в свою очередь, подразделяется на два типа конструкций – классический вертикальный и спинбайк:

  • Спинбайк имитирует скоростной шоссейный велосипед: его седло находится на уровне руля и достаточно далеко от него – поэтому спортсмену приходится вытягивать корпус вперед
  • Вертикальные модели тренажеров (кстати, вертикальные конструкции – самые распространенные, в нашем каталоге) имитируют прогулочный велосипед. Сиденье располагается ниже уровня рукояток, но не очень далеко от них, а расположение педалей еще более низкое. Поэтому положение спины максимально приближено к вертикальному (отсюда и название модели)

Помимо особенностей конструкции, выбирая велотренажер для фигуры, необходимо учитывать следующие характеристики:

  • Общие габариты изделия, его громоздкость. Если Вы собираетесь заниматься на тренажере дома, важно, чтобы он не перегородил собой всю Вашу комнату – иначе, скорей всего, его ждет ссылка на лоджию или участь вешалки для набрасывания одежды. Также обратите внимание на наличие транспортировочных роликов и компенсаторов неровностей пола
  • Система регулирования нагрузки, необходимость включать спортивное оборудование в сеть. Многие велотренажеры из нашего каталога работают автономно, поэтому их можно использовать даже на улице
  • Максимальный уровень нагрузки, на которую рассчитана модель

Велотренажеры для фигуры

Немаловажное значение имеют и функции бортового компьютера: на дисплей должны выводиться израсходованные калории, пройденное расстояние, скорость, пульс и другие показатели тренировки. Чтобы пользователь мог контролировать нагрузку и при необходимости сразу сбавлять темп.
Ну, а теперь предлагаем поговорить об основных правилах тренировок, направленных на сжигание ккал.
Прежде всего отметим, что упражнения на имитаторе велосипедной езды отлично стимулируют ликвидацию жировых отложений в проблемных зонах: на животе, ягодицах и бедрах (именно эти группы мышц напрягаются в процессе вращения педалей).

Вращение педалей полезно как для мужчин, так и для женщин. Разработав оптимальную программу и, главное, занимаясь регулярно, а не раз в неделю, Вы сможете стать обладателем идеальной фигуры.

Подтянутый живот, стройные ноги, упругие ягодицы, а также сильные мышцы спины, помогающие держать осанку – вот каких результатов можно ожидать от постоянных тренировок.
Затраты энергии при имитации велозабега настолько высоки, что даже при небольшом уровне сопротивления педалей за час можно истратить порядка 500 ккал.

Кстати, длительность жиросжигающей тренировки должна составлять не менее 40 минут. Короткий «велозабег», длящийся 10-15 мин. – отличная разминка перед силовым тренингом. А занятия длительностью около получаса (с интенсивной нагрузкой) направлены в первую очередь на развитие мышечной массы.

Важно! Для эффективной потери веса частота сокращения сердечной мышцы должна составлять от 120 до 150 ударов в минуту, что составляет порядка 60-70% от среднестатистического максимума ЧСС. При этом следует понимать, что занятия на велотренажере являются достаточно интенсивной кардионагрузкой. Поэтому людям с серьезными патологиями сердечно-сосудистой системы они противопоказаны.

Узнайте, как тренироваться правильно, чтобы избежать негативных последствий:

  • Выбранная программа должна соответствовать не только Вашим целям, но и уровню Вашей физической подготовки. Не стоит идти на рекорд и преувеличивать свои возможности. Повышать нагрузку следует постепенно.
  • Перед вращением педалей обязательно сделайте разминку для ног. За пол часа выпейте стакан воды, чтобы избежать обезвоживания – а вот от еды следует отказаться не менее чем за два часа до «велозабега»

В целом, можно сказать, что велотренажер – это один из наиболее эффективных механизмов для стимуляции обменных процессов и похудения.
Благодаря интенсивным занятиям увеличивается объем мышечной ткани, а жировые запасы организма преобразовываются в энергию движения.
При условии регулярных тренировок Вы быстро обретете желаемую форму, и Ваше телосложение станет по-настоящему гармоничным.

Можно купить в городе: