Рекомендации профессионалов: как выбрать турник для эффективных тренировок
Вы хотите создать оптимальные условия для работы над своим телом? Мечтаете об идеально сложенной атлетической фигуре: подтянутой и красивой?
В этом случае вы можете поступить одним из двух способов. Первый способ: приобрести дорогостоящий абонемент с спортклуб, оснащенный многофункциональными тренажерами. Второй способ: просто купить турник – и заниматься, не ориентируясь на время работы фитнес-центра, а тогда, когда это удобно именно вам. Это самый популярный в мире спортивный снаряд, который по своей эффективности ничуть не уступает укомплектованному тренажерному залу.
Во время подтягиваний на турнике существенно укрепляются мышцы рук, спины и пресса, улучшается состояние позвоночника, повышаются общие силовые показатели организма. Этот тренажер способствует формированию подтянутого тела и здоровой осанки.
Приятной является и его цена: в отличие от абонемента в спортивный клуб, она по карману каждому человеку. А если учесть, что перекладину мы покупаем с расчетом на многолетнее использование, то выгода окажется еще более существенной.
Не знаете, как выбрать турник? Мы расскажем о факторах, на которые следует ориентироваться:
- Разновидность изделия по типу крепления
- Длина перекладины
- Материал турника
- Максимальная нагрузка, на которую рассчитано изделие
- Комплектация – то есть, детали, которые включены в тренажер
Способ крепления турника может быть:
Настенным
Потолочным
Крепящимся над дверным проемом или непосредственно в нем (такой вариант называется секционным)
Угловым
Кроме того, тренажер может быть напольным или бетонируемым в землю (если речь идет об уличной конструкции).
Обращаем ваше внимание, что крепить спортивный инвентарь рекомендуется на несущую стену. Монтаж на гипсокартонные межкомнатные конструкции запрещен.
Также все турники по типу крепления подразделяются на стационарные, съемные и складные – или, как альтернатива, откидывающиеся на стену.
Чаще всего для домашнего использования приобретают настенный тренажер, который закрепляется при помощи анкерных болтов. Такой турник может иметь различную длину и разный вынос от стены.
При выборе способа крепления ориентируйтесь на особенности помещения, в котором планируется установить оборудование – в частности, на площадь комнаты, а также на свойства материалов стен и потолка (являются ли они достаточно крепкими, чтобы выдержать нагрузку).
Если ни одна из типовых магазинных конструкций вам не подходит, то можете заказать изготовление тренажера на заказ. Наша компания специализируется на индивидуальном производстве металлических конструкций спортивного предназначения. Цены у нас приемлемые, а качество соответствует государственным стандартам.
Длина, которой характеризуется перекладина, влияет на спектр прорабатываемых мышц. На слишком коротком снаряде у вас, вероятней всего, получится подтягиваться только узким хватом. А если вы купите длинный турник, то сможете чередовать узкий, средний и широкий хват – и таким образом прорабатывать все мышечные группы.
Приобретая турник, не забудьте выяснить его максимальную нагрузку. Надежный производитель всегда указывает эту информацию, чтобы не подвергать покупателей опасности. Если вы планируете выполнение упражнений с отягощением, то обязательно учитывайте и вес дополнительного оборудования.
Самыми крепкими традиционно считаются цельносварные модели. Однако и сборные тренажеры, изготовленные из стальных профилей и оснащенные усиленными крепежными элементами, тоже вполне надежны.
При покупке домашних и уличных турников обязательно выясняйте их комплектацию. Некоторые производители не включают в нее крепежные элементы, необходимые для установки, и их приходится приобретать дополнительно.
Но, если вы будете приобретать оборудование у нас, то можете об этом не беспокоиться: все изделия – как для улицы, так и для дома – имеют полную комплектацию. В том числе, и детали, необходимые для монтажа. А некоторые тренажеры также оснащены дополнительными элементами – например, брусьями и упорами для проработки мышц пресса и рук.
Многофункциональное оборудование очень удобно: оно способствует эффективной проработке мышечных групп всего тела и заменяет собой полноценный тренажерный зал.
