Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools, фото 1
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools, фото 2
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools, фото 3
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools, фото 4
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools, фото 5
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools, фото 6
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools, фото 7
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools, фото 8
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools, фото 9
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools, фото 10
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools
Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools

Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools

Артикул:FT-EX-208-22
К сравнению
В избранное
Вес товара (основной):180 кг
Категория товара:Эспандер
Сопротивление:X-Heavy
Длина:208 см
Материал:Латекс
Тип эспандера:Лента
Регулировка жесткости:Нет
Крепление:Петля
Цвет:Черный
Бренд:Original FitTools
1 249
Предзаказ
Предзаказ
Оформить в рассрочку без переплат
Ваше имя
Телефон
Email
Срок рассрочки
Комментарий
Реферер:
Нашли дешевле?

Снизим цену и сохраним качество!

Ваше имя
Телефон
Email
Полная ссылка на похожий товар
Реферер:
Товар купили более 5 раз.
Описание

Артикул FT-EX-208-22 Эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) Fit.Tools


Ленточный эспандер узкий, чёрного цвета FT-EX-208-22 (нагрузкой от 10 до 30 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе.


Подтягивания

Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером.

Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена.

Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом.

Приседания

Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:

Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно.

Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе.

Приседания "Оверхэрд": двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед.

Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг.

Упражнения с якорем

С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров.

Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии.

К упражнениям с якорем относятся:

Тяга к поясу.
Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.
Тренировка бицепса.
Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой.
"Дровосек.
Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.
Жим лежа.
Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.
Упражнение "офисное".
Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх.

Комплекс упражнений

На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела.

Например, можно составить занятие по такой программе:

Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.

Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.
Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.
Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.
Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.
Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.
Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола.

Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.

Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов.

Для новичков

К базовым упражнениям для новичков относят:

Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.

Характеристики
Вес товара (основной)
Категория товара
Сопротивление
Длина
Материал
Тип эспандера
Регулировка жесткости
Крепление
Цвет
Упаковка (вес кг)
Упаковка (высота см)
Упаковка (ширина см)
Упаковка (длина см)
Уровень
Страна производства
Гарантия
Габариты (ДxШxВ)
Ширина
Вес нетто
Состав
Отзывы 3
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Денис
5.00
Все, кто занимается кроссфитом, знают, что «Идеальный турник» это самый лучший магазин в МСК!
Здесь все товары по ценам от производителей без накрутки и производство турников на их заводе московском можно заказать! Кто хочет качественные спорттовары приобретать, а не вестись на рекламу, все здесь заказывают.
Владельцы компании не тратятся на аренду торгового зала и рекламу. видимо, поэтому цены у них реально низкие.
Александр
5.00
Свое название «Идеальный турник» оправдал, работают идеально! уже на второй день после заявки привезли заказ. Отдельное спасибо ребятам за подробную консультацию. И за то, что не забили на доставку, несмотря на праздничный день))))
Евгений
5.00
Рейтинг у этого магазина высокий, и вполне заслуженно, о нем многие говорят в Москве. Здесь товары качественные, выбор широкий. Минусов нет никаких.
5.00
общий рейтинг
Отзывы с оценкой
5.00
100%
3 отзыва
Показать все отзывы
Как купить?

Купить в нашем интернет магазине данную продукцию можно разными способами

Позвонив по телефону:
8 (800) 550-68-40 (Бесплатные звонки по России),
Написать в WHATSAPP;

  • Нажав на кнопку «В корзину» и оформив заказ через корзину;
  • Заказав обратный звонок;
  • Написав на почту region@idealturnik.ru
  • Нажав на кнопку «Купить в 1 клик» и оформив заказ за 10 секунд.

Индивидуальный заказ

Мы можем изготовить не стандартный заказ под ваши требования и пожелания, с внесением конструкторских изменений в товары, или если вы не нашли интересующий вас товар на сайте. Для того что бы сделать заявку, напишите нам на почту: region@idealturnik.ru. В свободной форме. Наша компания может производить так же товары, которые связаны с металлоконструкциям, например малые архитектурные формы.

Гарантия на продукцию и работы

  • Пожизненная гарантия на все стальные элементы комплекса и сварные соединения
  • Гарантия на монтажные работы - 1,5 года (18 месяцев)

Сертификаты качества

Вся продукция представления на сайте сертифицирована и соответствует высшим стандартам качества. Оборудование отвечает требованиям безопасности при проведении тренировочных и спортивных мероприятий и допущено к использованию на профессиональных спортивных объектах.

C этим товаром также покупают
Артикул:FT-DCL-13
5
670
Артикул:RJ0814
5
749
Хит
5
36 900
Артикул:FT-EX-208-101
5
3 950
Артикул:FT-EX-208-83
5
3 450
-10%
Эспандер многофункциональный ES-801 ленточный  1-10кг 208х0,64см, желтый
Артикул:УТ-00008168
5
243 269
Артикул:УТ-00000578
5
1 089
Артикул:FT-LBND-1830-06
5
790

В нашем каталоге представлен хороший и недорогой спортивный инвентарь, а также широкий выбор аксессуаров для тренировок. Сейчас проводится уникальная акция: снижена стоимость большинства товаров из каталога. В том числе, цена на эспандер ленточный (нагрузка 10 - 30 кг) fit.tools: купить качественный и долговечный аксессуар с артикулом FT-EX-208-22 вы можете всего за 1 249 руб. рублей!

5 причин сделать покупку именно здесь – или какими преимуществами отличается наш интернет магазин:

  • Реалистичное описание и фото каждого товара
  • Широкая география доставки: мы отправляем заказы по всей России, а также в Страны Ближнего Зарубежья
  • Гарантия 18 месяцев от магазина на каждый товар
  • Бесплатная доставка по Москве при определенных условиях заказа, а также возможность по-настоящему недорого заказать доставку в другой регион*

*Узнать, сколько стоит доставка в регион вашего проживания, можно в одноименном разделе нашего сайта или по телефону 8 800 550-68-40.

Можно купить в городе: