Артикул SC-S032 Министеппер поворотный DFC
Министеппер домашний SC-S032
Система нагружения: 2 гидравлических цилиндра
Размер в рабочем состоянии: 51 x 55 x 24 см
Вес: 6,7 кг
Максимальный вес пользователя: 110 кг
Копьютер:
Время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, шаг/мин, израсходованные калории
Педали: взаимозависимый ход, поворотный механизм, регулируются по высоте шага
Дополнительно: эспандеры, для тренировки верхней части тела
Инструкция скачать
В нашем интернет-магазине представлен широкий выбор кардиотренажеров по доступной цене. Мы работаем без посредников и не несем расходов ни за рекламу, ни за аренду торговой площади. Это позволяет нам сдерживать прайс на минимальном уровне, избегая наценки.
Настоящий хит среди кардиотренажеров – поворотный степпер DFC SC-S032. Его преимущества:
- Работает автономно, не требует включения в сеть
- Его педали имеют взаимозависимый ход, что обеспечивает естественный ритм шагов
- Нескользящая платформа, позволяющая надежно стоять на поверхности педалей
- Оснащен эспандерами, позволяющими прорабатывать не только ноги и ягодицы, но, также пресс, талию и верхнюю часть корпуса. Кроме того, закрепленные на тросах эспандеры сопротивляются движениям корпуса спортсмена, что способствует еще большему расходу калорий
Как провести по-настоящему эффективную тренировку, позволяющую сжечь калории и укрепить мышцы:
- Следите за положением своего тела. Спина должна быть прямой, мышцы пресса – напряженными, колени и стопы – расположенным слегка наружу (пятки вместе, носки врозь)
- Начинайте двигаться медленно, концентрируясь на синхронизации своих движений и постепенно наращивая темп
- Дышите ровно и глубоко. Следите за тем, чтобы Ваш пульс находился в диапазоне 65-75% от максимально возможного показателя (220 минус Ваш возраст)
- Ваша тренировка должна начаться не ранее, чем через час после последнего приема пищи и не позднее, чем за два часа до того, как Вы отправитесь спать
- Если цель аэробной нагрузки – снижение веса, то лучше заниматься рано утром. Время после пробуждения считается более подходящим, поскольку расслабленному организму требуется расходовать больше энергии для движения – и, как следствие, тратить больше калорий